睡眠仍然不好怎么办？
我听说好像是缺钙,我们这个也睡的不怎么好,现在一直吃钙粉,
睡眠质量的好坏,对宝宝的身体健康和生长发育影响很大。如果宝宝睡得不踏实,可能原因如下: 1、饮食不当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。 2、生理原因:出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度:睡前玩得时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题:长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间,家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。 5、睡眠环境:
如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。
6、患病:便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。 7、日常生活变化:如由于出门,移往陌生的新屋,有新的保姆或亲戚照顾婴儿,以及担心父母出差分离等。
妈妈要耐心找出原因,细心护理,对症解决。我家宝宝从来没有过睡不好的情况。因为我的护理很细心的,包括宝宝吃的奶粉,我都是严格控制。选择的是好消化,易吸收,不上火,对肠胃刺激小的。 这方面我是很注意的。
我家宝宝喝的旭贝尔奶粉,口味清淡,口感和配方都接近母乳,对宝宝肠胃刺激小,宝宝不仅容易接受,还容易消化。而且里面含有益生元成分,宝宝不上火不便秘。我的宝宝睡眠一直蛮好的,从六个月不吃夜奶开始基本上是一觉到天亮的。
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只有抱着才能睡得着这种习惯可不好,宝宝们都是觉得被人抱着睡觉踏实,睡觉不好很大的原因是因为缺钙,建议补钙,如果不放心就去查个微量元素。如果不是缺钙的话,宝宝吃不饱也会不睡觉的,我家的就是,月子里几乎白天就不怎么睡,我的奶不够他还不吃奶瓶,吃不饱就总不睡