怀孕36周3天 睡眠出现问题 怀孕36周3天 以前白天午休一个小时 晚上十点睡觉 半夜常常醒来 然后上个厕所 躺一小会就睡着了 现在晚上还是十点躺很久才能睡着 半夜也老醒 醒来就睡不着了 昨天晚上半夜醒来躺了有两个小时才睡着了 怎么回?
宝妈要放松心情,白天可以少睡,或是什么时候困什么时候睡,一定要注意休息
这些都正常,我怀孕时,一天就能睡5-6个小时,没关系,现在宝宝很健康
到孕晚期,各种心情,各种想法,各种激动,所以可能会失眠一会,建议不要想太多,睡不着的时候听听轻音乐,闭目养神
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...