早餐和晚餐吃小米粥，午餐主食吃馒头，另外适当喝些酸奶，这些对胃黏膜修复及胃消化胃蠕动都有很好的效果，大约一周左右就能调解过来。
醋加水调匀，酒后饮用，可醒酒。
美酒虽好，不可多饮！
1：每天饮酒量：100-150克为易，而且有益于身体健康！
2：您现在已有胃炎的表现，和你饮酒过量有关，建议您可口服保护胃黏膜的药物，如果胶铋；中和胃酸过多药物硫糖铝等。
3：本人不建议你去寻找多饮酒的方法，这样对你身体无益。
如饮酒不加以控制，胃病会进一步加重！大量饮酒可导致胃穿孔；长期饮酒也可导致胃溃疡；肝脏也会受损-酒精肝！
4：如口服药物不见好转，建议你去医院检查-胃镜，看看病变到什么程度！
。
不喝！！！
不宜饮咖啡，切勿服用安眠药和游泳。 饮食应该清淡一些，早上不能喝豆浆只能是酸奶，这样是保护胃。中午可以少量肉类，晚上可以荤素各一半，哦不要忘记整天多喝热水。
白萝卜切成片儿，煮熟，用日本的大酱一勺调味。很管用。若手头没有日本大酱，可以到吉野家买一份味曾汤外卖，就有一小袋汤料，回家放到白萝卜汤里就可以了。