练习瑜伽动作可以延缓肠道衰老吗?
齐*** 2017-03-06 10:42:29 举报
瑜伽一向被视为可以让人年轻的修身养性方法,而很多练习瑜伽者也感觉到,自己在练习过程中变得更加年轻。瑜伽与传统运动不同,它可以促进血液循环,在保持身体平衡的基础上,增加各处的柔靭度与灵活性。以下几式瑜伽动作重点在于腹部,可以有效增进腹部的血液循环,在以表皮带动内里、刺激微血管与淋巴为基础的动作中,不仅可以帮助肠道更年轻,还可以达到塑形美体的作用,让人由内而外都变得更年轻。
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