痛*** 2019-03-31 21:21:04 举报
准妈妈由于胃酸减少,体力活动减少,胃肠蠕动缓慢,加之胎宝宝挤压肠部,肠肌运动乏力,常常出现便秘,严重时可引发痔疮。如果准妈妈进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内膳食纤维含量不够,不利于食糜和大便的下滑。而膳食纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。膳食纤维在肠道内吸收水分,使粪便松软、容易排出。