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• 王*** 2018-06-22 21:53:09

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      他爱睡前看电视，你要百分百安静。最好的解决方法，是把电视机请出卧室。因为有多项研究证明，卧室里放电视，会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间，通常以20分钟为宜。
    多数习惯看着电视入睡的人，都能在这一时间内顺利入眠。 　　他爱睡前阅读，你喜欢说说话。  女性喜欢开“卧谈会”，主要是担心两人白天交流不够。妻子可以要求丈夫早些上床，两人一边看书，一边聊聊有趣、正面的话题。
     　　他讨厌被吵醒，你必须定闹钟。如果夫妻中必须有个人早起，不如换个温和的闹钟铃声。 　　他鼾声如雷，你容易惊醒。最快的解决方法是买一对耳塞。  需要提醒的是 ，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。
     　　此外，别在床上摆放毛绒玩具，或在卧室里点香薰蜡烛。卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看，能提高情趣，但长时间摆放，就会成为生活的累赘。 [展开]