一天该怎么吃,吃些什么才能保证摄入的营养充分均衡???
1*** 2006-10-22 11:23:45 举报
一天吃的样越多越好，富含高蛋白的，高纤维的，多维生素的，比如碱性的，酸性的都吃，比如牛奶，肉，鸡蛋，青菜，海鲜，水果及一些粗粮等。每样可以量少些，吃到不一定能够按顺序，当然肉和海鲜一周不能少于两次，不可能天天吃。要说根据量制定一个人的食谱，是件麻烦的事。要看你是脑力劳动还是体力劳动者？是重体力还是轻体力？是年轻的还是年老的？......
选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜...
那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,...
集装箱货运站（CONTAINER FREIGHT STATION:CF...