这是什么症状/最近天天困?
亚健康,多睡多吃多锻炼
如果睡眠时间充足的话,营养超标吸收好,也会犯困的。
做个检查如果没有什具体的病痛,应该是身体虚弱,去当地中医院找个老中医调理一下
若是在这时候老是出现困乏的现象不用担心,是属于季节性的,若是四季都是如此有可能是病态引起的嗜睡。您主要表现为睡眠时间充足但白天嗜睡,这主要考虑您的睡眠质量欠佳,究其原因可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征。
这种病主要见于体型肥胖的人,睡觉打鼾,睡眠中有呼吸暂停,一晚上超过30以上,这种病人白天一般没有精神,嗜睡,并且血压升高。 意见建议:如果您如上所说,那就要让身边的人注意您睡觉的时候有没有睡眠中呼吸停止的情况,如果条件允许可以去耳鼻喉科去做一个多导睡眠图,这个检查是诊断本病的金指标。
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...