怎样自己一个人练习乒乓球,可提高自己的球技。
先练正反手各种动作,但在做动作的同时照着镜子练会比较好!免得最后在疲劳时动作变形了都不知道!
然后,再练练步伐!乒乓球的步伐比需要相当熟练,这也是最基本的东西!
如果你是专业的,不要轻易和一般不太懂乒乓球的人打球练习,因为那样你的动作也会在无形中受到影响!变形后的动作想要再改回来是件很难的事情!
多练发球!
最后也可以拿个乒乓球,用线垂吊在电扇或者用胶带粘在天花板上,设置好高度,往墙上打。
这招我通常是最后用的!呵呵。
小鬼子是在半张球台的另一头,垂直放另半张球台。可以练习各种打法和发球。利用这种方法来练习新手,要求每种打法练习10小时,方能对练。
老实说,俺的反手拉弧圈就是对着墙练出来的,当初没人陪俺打球就一个人对着墙练反手拉,经常一练就是半天。看到这位同道也这么郁闷,特有同病相怜的感觉。现支招如下:
1、如果家人有稍微爱好乒乓的,可以在客厅的茶几、方桌上练,用整条香烟做网子,虽然“球台”可能小了点,但还是可以练一练小球的控球手感的,而且打熟了还是可以做出快攻和旋转的,一家人打打小比赛也其乐融融的,其中滋味一试便知。
2、实在没人陪着打了,就只好对着墙自己练了。对着墙也有好几种方法可以采用1。对着墙练定点(即在墙上标出一个小圆圈,尽量让球都打到圈内),这是练控球的好办法。2。可以搬张桌子顶着墙(力量大的可以让桌子稍微离墙远一点
)然后在桌上练,这种方法可练的动作很多呢。
3。 超级单练的方式:收集一些替换下来的旧胶皮,用双面胶贴到练球的墙上,把球打到上面,这样回球就带各种旋转了。我们的口号是:“单练也精彩!”
3、把球从房顶垂根线下来吊着打也可以的,不过这只是练球初期熟悉球性的方法,不太适合已经入门的朋友练习。
刚刚学球的朋友还可以练托球顶球拍球之类的。
4、如果不怕老婆骂也可以在床上练发球哈,不过咱们有了桌子和胶皮墙面组合的专用练球区还要床干什么?。
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往墙上打
挥拍,步伐