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•     一些水果的热量整理如下： 水果名稱 ?挝恢亓? 以?買量?算 以可食部份?算 小蕃茄 100公克(約10顆) 25卡 25卡 小玉西瓜 100公克 18卡 28。
      5卡 水梨 100公克 29卡 35卡 水蜜桃（小） 100公克 41。
     ;4卡 44卡 火?果 100公克 36。  7卡 百香果 100公克 40卡 100卡 芒果 100公克 40卡 68卡 香蕉 100公克 80卡 87卡 紅西瓜 100公克 20卡 33。
      3卡 桃子 100公克 24卡 27。2卡 荔枝 100公克(約4顆) 54。
    5卡 66。6卡 富士蘋果 100公克 　 46卡 ?钐? 100公克 31。
      5卡 33。3卡 葡萄 100公克(約10顆) 48卡 60卡 葡萄柚 100公克 35。
    3卡 42。8卡 綠?? 100公克 37。  5卡 46卡 福李 100公克 74卡 146卡 ?李 100公克 104卡 149卡 碰柑 100公克 　 33卡 聖女蕃茄 100公克 　 35卡 鳳梨(可食部份) 100公克 　 48卡 榴??(可食部份) 100公克 　 151卡 ?霧 100公克 25卡 26卡 ?眼 100公克(約12顆) 50卡 75卡 ??檬 100公克 21。
      5卡 31。5卡 蘋果 100公克 48卡 54。5卡 ?烟? 100公克 (約10顆) 70卡 75卡 摘自moon-soft 。
      。 [展开]

  林*** 2005-08-11 15:09:44 0 评论