请问有治疗睡觉经常做梦的方法吗 谢谢??
平常不要太累 晚上早点睡觉 睡前不要想太多事情
这个其实和自己的潜意识有关 我以前也是经常做梦 睡前告诉自己不要做梦 给自己灌输这种意识 就会好很多
有段时间,天天做梦,大都不是什么好梦,白天精神都没,,后来过一段时间就好了,
如果你一天都不怎么动。晚上会做梦的。所以解决的办法是运动。
跟我一样 我姐是心理医的。他给我说我白天总赖在床上的原因。 我觉得也跟自己想的太多有关系
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...