冠心病吃什么不长胖能吃什么不能吃什?
王*** 2015-11-28 10:16:43 举报
个人总结了一下几点,希望能帮倒你:1.要多吃粗粮和含纤维素高的食物,像芹菜,苦瓜,糙米,全麦制品等,2.要多吃水果,特别是要多吃有利于减肥的苹果,多喝水,有利于排出身体里面的毒素;3.口味尽量要清淡,吃东西的时候要注意细嚼慢咽,而且每顿不要吃太饱,吃个八分就好了;4.早餐一定要吃,不吃早餐的话对身体也不好,而且不利于减肥。5.有空的时候要多运动。
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