每天晚上一睡着就做梦怎么办?
H*** 2017-01-10 14:29:25 举报
身体虚弱的表现,要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
睡前避免服用可乐咖啡巧克力等,规律饮食,多食蔬菜水果,改善睡眠环境减少大脑兴奋状态。
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