清炖乌鸡汤的做法 清炖乌鸡汤怎么做
读*** 2019-02-18 01:19:48 举报
主料乌鸡250g 辅料北芪10g红枣3颗桂圆3颗枸杞子10g姜3片 步骤1.乌鸡洗净去掉皮，砍成适量大小，加姜片放入凉水中，煮开后焯血水，再过凉水洗净备用；2.北芪洗净剪成小片，红枣洗净去核，桂圆肉和枸杞子也一并洗净备用；3.炖盅里依次放入鸡块、红枣、北芪、桂圆和枸杞子等材料，然后注满开水；4.炖盅上面盖上了层保鲜膜，然后放在蒸锅里蒸/炖约一个半小时即可！
能,但要有所节制并注意姿势
预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)...