晨跑和晚跑
张*** 2017-11-01 03:15:05 举报
当然晨跑啦
我一般傍晚跑,空气含氧量高
晨跑吧,晨跑的人多!
晨跑是空气中氧气含量最低的时候,因为清晨凉爽,空气湿度好,常使人误以为清晨氧气含量高。实际上是黄昏的时候氧气含量最高,建议黄昏的时候练习跑步,这样对身体好。
早上最好跑
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