气功
谢*** 2018-03-26 03:34:18 举报
你练“少林内劲一指禅”这个不错的一个手指头就能把砖头钻个窟窿,如果没练成的话你的手指头也比一般的厉害,可以当铁棍子用了哦。
气动基础就是吐纳(或叫吐吸)法 可以很好的控制气息的运用~ 平常人掌握吐纳法 可以很好调节情绪、缓解紧张情绪~ 最入门的方法就是 一呼一吸在一分钟里完成 反复3~5次方觉身心舒畅。 深阶的气动可惜我也不懂了~希望回答你能满意