孕妇老做乱七八糟的梦是怎么回事啊?
是*** 2017-01-15 02:26:07 举报
睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,有助于睡眠
是的,怀孕之后睡眠质量不好是正常现象,不光是你自己,我和我认识的大部分孕妇都这样,半夜醒来。很难入睡,看的书上说,是体内孕激素作怪,体内不停的变化,根本无法熟睡。睡前喝杯牛奶,或者听些轻音乐吧。不要压力太大了。越烦越睡不着。
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...
制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末...
酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的 合成,经常食用能有效降低胆固醇的 含...