晚上跑步锻炼身体有用吗?
黄*** 2012-03-15 14:43:14 举报
有用,但是注意要饭前饭后半小时内不要剧烈运动,晚上睡觉前半小时内也不要做剧烈运动。 不一定天天锻炼,每周3-4天就可以,但是一定要坚持。
肯定有用啊,但要做到坚持
什么问题啊?
找到对方的IP,输入IE地址里就行了!