血糠和胆固醇都偏高,应该注意那些饮食,应该怎么样治疗
是血糖和胆固醇吧。
1。少吃动物脂肪,如肥肉、油炸、油脂类。
2。不吃高含量的胆固醇食物,如无鳞鱼包括:元鱼、黑鱼、鳝鱼、泥鳅鱼、鲶鱼。皮蛋、动物内脏。
3。
易食用藻类、菌类食物,蔬菜、水果维生素含量高的食物。
4。食疗胜于药疗,以泻为补。 注意饮食保健和大便顺畅。
5。血糖高要注意糖尿病的早期现象,人体代谢紊乱是终身疾病,在药物降糖的同时,切不可摄入含糖食品。
定期复查血糖、尿糖。若伴有肥胖、高血压、动脉硬化、高血脂、冠心病者患糖尿病的可能性更大。
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多吃些蔬菜水果,烧菜时少放油糖,平时可以多喝些绿茶,如果要喝牛奶最好加些蜂蜜,这样可以中和一下。
应当是血脂和胆固醇高。注意保健,长期积累形成心脑血管疾病,适当运动、补充一点营养品,如松花粉等。
高血糖和高血脂的饮食治疗原则都应该控制总能量的摄入,少吃甜食,维持正常体重,低脂肪膳食,摄入充足的维生素和矿物质,多吃些新鲜的水果和蔬菜,适当多吃菌类和藻类食物,还要注意多运动。药物治疗可质询医生。
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