电脑太卡啦
因为主板集成了ATI Radeon X300显卡，要占用内存作为显存，而内存有那样小，卡是必然的 你的主板最高也只能支持DDR 400（DDR一代）的内存，最大容量支持到2G 所以建议增加一条DDR 400MHz 1G的内存，市面上一般没货，可以去二手市场淘淘，或网上购买。PQI、金士顿的牌子都不错。 兼容性一般没问题，如果不兼容就换掉原来的内存。
我看了你的主板支持双通道，所以再加一条内存原来那个254MB的就可忽略不计了所以推荐用两条512MB的代替，双通道2个512的速度会比单通道1G的要好些，但是两条内存的牌子和型号要一样
主板支持一代DDR400，新的基本是买不到了，可以买二手的，一条512MB的价格在80-90之间
建议重装系统，然后把主板、声卡、网卡、显卡驱动装好，软件尽量少装，应用软件不要装在C盘，速度应该会好一点。
这是很正常的开机上电自检！没必要紧张！