消化不好喝酸奶是好方法吗?
各人的体质不同,肠胃不同,对各种食物的反应也不同。 有些人喝牛奶会乳糖不受耐,杜致喝后会出现肚子胀,不适感。就最好转喝酸奶,酸奶就分解了乳糖,所以喝酸奶不会出现 肚子胀的现象。 酸奶里含很多人体必需的益生菌,如嗜连球菌、干菌、活性乳酸菌等,这些菌都是对人体有益的,并能被人体吸收,对肠胃也有很好的作用。 只要慢慢来,每天一杯,渐渐增加酸奶的分量,身体就会适应。
酸奶是由优质牛奶经乳酸菌发酵而成,具有促进营养吸收、调节胃肠道功能等多种保健功效。
不是的,喝酸奶反而会肚子痛,应该在饭后喝一些汤或水!
喝酸奶比喝鲜奶要好,特别适合乳糖不耐症的人饮用。 但最好不要空腹饮用
酸奶不可以空腹饮用
不可以直接喝的
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