答: 您好想要减肥必须从营养学运动学等多方面综合考虑的个人认为运动是最好的减肥办法每天保证15~...
答: 你好!根据你说的临床表现,大腿和小腿粗,想减下来可以多做做减肥操和广场操来减肥,不要用药物...
减肥/塑身
答: 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧...
答: 多运动 肌肉会结实
答: 每天多走路,包管瘦小腿
答: 瘦小腿的七种实用有效建议,一,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度...
答: 瘦腿方法一:红辣椒泡脚 每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一...
答: 跑步或骑动感单车都成,效果很好只要能坚持,一个月就能有效果。每周可运动三到四次,...
答: 朋友好! ★瘦小腿的按摩手法★
答: 练瑜珈,饮食清淡点。
答: 走楼梯,三个阶梯当成一个阶梯来走,每天这样运动30min应该就能有成效
四肢整形
答: 瘦腿方法一:红辣椒泡脚 每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为...
答: 八要八不要瘦小腿绝招 1、要走不要站。 即便天天走路,也能纤腿。走路是...
答: 用粗盐按摩小腿,坚持下来,效果会很明显
答: 躺下来将腿举起做骑自行的动作每晚坚持500下 有用的
答: 好象紫菜可以减下肢
健身
答: 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的...
答: 这个说不清的,运动减肥最有效,要靠技术和方法,一般是面对面授课
答: 不要吃什么药物,每天下班后超强地锻炼身体,晚饭的食欲就会降低,只吃少量的流食。药物对身体多...
答: 你好! 每天坚持压腿和踢腿(向芭蕾舞演员一样作),它能拉长腿部肌肉,使腿看起来修...
答: 可以用瘦腿袜
答: 有选择的吃,也就是调节饮食结构,增加蔬菜水果的比例,低糖低脂低热量,保持营养的均衡,然后早...
答: 运动加针灸,效果不错! 作为针灸减肥用的银针,除了我们平常经常看到的体针外,耳针、梅花针...
答: 制造美人——美腿细腰锻炼八法 ...
答: 你好,你可以采取高抬腿加上侧摆腿,或是爬楼梯等都可以减腿不得肉。 你好,你可以吃些消...
答: 青年女性,双下肢脂肪堆积,目前很多人因为久坐的原因,导致下肢比较肥胖,身材不协调,还有部分...
答: 经常把双腿抬高,坚持是有效果的
答: 那要看是肌肉型的还是脂肪型的了,如果是脂肪型的,还可以考虑减肥看看,如果是肌肉型 的话,就...
答: 病情分析: 你好,要减小腿的肌肉的话其实有点麻烦唉. 我也是减了很久才有点效果的 指导...
答: 合理的膳食搭配,外加适量的运动。 坚持做俯卧撑和仰卧起坐,一定会有效果的,或者跳绳也可以。...
答: 每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的...
答: 你好,如果时间很紧的话,可以练踮脚,脚尖着地,脚后跟踮起,反复重复几百次,使得小腿有酸疼的...
答: 长跑是可以有细腿的效果的。长跑不仅可以瘦腿部多余脂肪,还可以瘦腿部肌肉。比如在喜欢的跑步(...
答: 减肥是整体性的 要减去大腿小腿的肥肉 还是要控制饮食 增加运动量的 没有单纯减大小腿的方法
答: 您好,瘦腿一般建议使用经络疗法不要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康...
答: 你好,如果是减小腿不建议选择抽脂,目前BOTOX注射瘦腿是最受欢迎的一种瘦腿部的方法,BO...