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多吃少动.........
人体常识
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多吃高热量的食物
减肥/塑身
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答:
想要变胖的话,可以少吃多餐,一次性吃太多,反而会不利于消化,这样是没什么效果的。平时坐着的...
答:
吃了必胖的食物
第一名:巧克力饼干
每天吃6片,热量302cal...
减肥/塑身
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答:
没啥好方法,就是多吃。
那如何才能让自己吃的多呢?
1、多锻炼...
保健养生
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答:
多运动、多吃高热量的食物。。
答:
晚饭最好7点以后吃,能吃宵夜最好吃宵夜,零食肯定有用,巧克力,薯片,什么的都行, 晚上在1...
保健养生
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答:
建议多运动提高免疫力,不要熬夜适当多吃荤菜和甜品,比如猪蹄,甲鱼,蛋糕等可以帮助增肥的。
答:
方法很多
但是不要光吃肉,那样反而会瘦下来,
营养要均衡。多吃豆制品,
还有花生,要多吃生...
保健养生
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答:
最好是多买些杂志,给自己放一个长假,,,躺在床上把没有睡完的都给我谁回来,,,肥肉自己就来...
答:
多吃肉类 鱼啊那些,各种肉都吃一些,然后有条件的话就买 蛋白质粉 来吃 随餐食用 ,推荐安...
服装/首饰
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答:
我想减肥,你想曾肥。这个世界总让人那么不完美。我一个星期能长胖6斤,天天吃,一直不停的吃高...
答:
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血...
保健养生
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答:
这个问题要视身体具体情况定的,不能随便给能带来效果的建议。简单的说的话,就是多吃点,少做点...
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先把脾胃调理好,再通过食疗摄入营养才能吸收,营养跟上了自然能慢慢胖起来。要多吃有营养的食物...
保健养生
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答:
吃蛋白质粉!
答:
1.要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;2.多吃瘦肉,肥肉则能免就免;3.小吃方面别选太油腻的,...
保健养生
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答:
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的...
保健养生
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答:
喝猪油
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shy1228 [巨汗] 我读书时的宿友 ·· 轻掉了许多 [赞] 變漂亮了 ·· 她那 ...
减肥/塑身
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答:
同时,平时饮食时要少食多餐,每餐七成饱,高淀粉,低脂肪,多水果,并可以补充些蛋白质、维生素...
答:
建议消瘦者少食多餐,把三餐的量分开多几次,餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉,这样既可减轻每一次进食...
保健养生
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答:
同时,平时饮食时要少食多餐,每餐七成饱,高淀粉,低脂肪,多水果,并可以补充些蛋白质、维生素...
答:
建议消瘦者少食多餐,把三餐的量分开多几次,餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉,这样既可减轻每一次进食...
保健养生
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答:
.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物....
答:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高...
保健养生
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答:
增肥http://baike.baidu.com/view/20412.htm ...
答:
增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。...
保健养生
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答:
这个最好是饮食均衡搭配吧
答:
膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适
育儿
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答:
三餐准时,多吃多运动。吃健康的食物。
答:
少吃多餐,可以多吃香蕉,香蕉是增肥的好帮手
美容/塑身
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附:食物增肥一方
山药粥
成分:山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一...
美容/塑身
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吃高營養奶粉....
医疗健康
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节食,加运动,减肥不是一朝一夕的事情,想那些明星,就是节食,不过,对胃伤害很大
答:
有增肥的方法。非常健康的,
增肥是一个循序渐进的过程。
具体可以详细咨询qq;476535...
减肥/塑身
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答:
调节饮食 适当锻炼 适当吃点高营养高蛋白的东西
答:
瘦的原因主要归结于消化与吸收不良,这都是和胃、肠、肝脏有所关系。
有的人三餐从没有耽误过,...
保健养生
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答:
少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效...
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1:心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利)
每周2-3次,每次30-60分种...
保健养生
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答:
增肥的话 多吃些蛋白质和脂肪高的食物 但是这样的话是基于你的身体状况好的情况 如果是因为生...
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不要吃药!
饮食多样 ,睡眠充足,适当运动就能变胖
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,...
保健养生
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答:
吃不胖的原因是吸收不好,是肠胃的问题,建议使用[威士壮],可以有效提高营养的吸收率,让营养...
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饮食正常
早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。吃的东西不要太讲究,该...
减肥/塑身
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答:
增肥可以少吃多餐,
但不要增加每餐的饭量。
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较...
保健养生
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答:
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上...
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增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不...
保健养生
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这个最好是饮食均衡搭配吧
答:
膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适
育儿
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