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1、早上起来空腹喝半杯凉开水,十分钟后进食。
2、增加睡眠时间。
3、常饮啤酒。
其实胖也...
保健养生
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多吃少动.........
人体常识
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多吃高热量的食物
减肥/塑身
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答:
想要变胖的话,可以少吃多餐,一次性吃太多,反而会不利于消化,这样是没什么效果的。平时坐着的...
答:
吃了必胖的食物
第一名:巧克力饼干
每天吃6片,热量302cal...
减肥/塑身
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答:
没啥好方法,就是多吃。
那如何才能让自己吃的多呢?
1、多锻炼...
保健养生
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答:
多运动、多吃高热量的食物。。
答:
晚饭最好7点以后吃,能吃宵夜最好吃宵夜,零食肯定有用,巧克力,薯片,什么的都行, 晚上在1...
保健养生
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答:
建议多运动提高免疫力,不要熬夜适当多吃荤菜和甜品,比如猪蹄,甲鱼,蛋糕等可以帮助增肥的。
答:
方法很多
但是不要光吃肉,那样反而会瘦下来,
营养要均衡。多吃豆制品,
还有花生,要多吃生...
保健养生
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答:
讲究饮食规律,可以少食多餐,睡前不要饱食,避免造成肠胃负担,另外建议你使用两个月的[威士壮...
答:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效...
保健养生
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答:
多运动、多吃高热量的食物。。
答:
晚饭最好7点以后吃,能吃宵夜最好吃宵夜,零食肯定有用,巧克力,薯片,什么的都行, 晚上在1...
保健养生
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答:
吃自己喜欢吃的东西增加食欲,多吃一些含淀粉,碳水化合物高的食物,当然垃圾食品不算,另外也可...
答:
在增重阶段,在了解人体的消瘦原因之后,有针对性的对人体进行营养干预,提 供每日的饮食计划和...
保健养生
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答:
吃蛋白质粉!
答:
1.要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;2.多吃瘦肉,肥肉则能免就免;3.小吃方面别选太油腻的,...
保健养生
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答:
多吃肉蛋,去健身房锻炼身体,养好胃
答:
每天4个鸡蛋2杯牛奶,同时注意多谢运动。如果我的答案对您有帮助请点击“对我有用”,谢谢!
保健养生
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答:
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的...
保健养生
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喝猪油
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shy1228 [巨汗] 我读书时的宿友 ·· 轻掉了许多 [赞] 變漂亮了 ·· 她那 ...
减肥/塑身
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答:
同时,平时饮食时要少食多餐,每餐七成饱,高淀粉,低脂肪,多水果,并可以补充些蛋白质、维生素...
答:
建议消瘦者少食多餐,把三餐的量分开多几次,餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉,这样既可减轻每一次进食...
保健养生
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答:
按时吃饭不挑食,还有可以适当的运动,多喝补汤
答:
还是要从饮食上入手,不暴饮暴食。而是要什么菜都吃,不挑食不偏食,这样才能全面吸收营养,从而...
减肥/塑身
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同时,平时饮食时要少食多餐,每餐七成饱,高淀粉,低脂肪,多水果,并可以补充些蛋白质、维生素...
答:
建议消瘦者少食多餐,把三餐的量分开多几次,餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉,这样既可减轻每一次进食...
保健养生
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瘦人如何健康快速增肥:
1、首先要改掉不良生活方式,体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是...
答:
首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应...
减肥/塑身
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增肥http://baike.baidu.com/view/20412.htm ...
答:
增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。...
保健养生
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答:
这个最好是饮食均衡搭配吧
答:
膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适
育儿
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三餐准时,多吃多运动。吃健康的食物。
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少吃多餐,可以多吃香蕉,香蕉是增肥的好帮手
美容/塑身
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吃高營養奶粉....
医疗健康
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节食,加运动,减肥不是一朝一夕的事情,想那些明星,就是节食,不过,对胃伤害很大
答:
有增肥的方法。非常健康的,
增肥是一个循序渐进的过程。
具体可以详细咨询qq;476535...
减肥/塑身
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答:
讲究饮食规律,可以少食多餐,睡前不要饱食,避免造成肠胃负担,另外建议你使用两个月的[威士壮...
答:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效...
保健养生
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吃不胖的原因是吸收不好,是肠胃的问题,建议使用[威士壮],可以有效提高营养的吸收率,让营养...
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饮食正常
早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。吃的东西不要太讲究,该...
减肥/塑身
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上...
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增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不...
保健养生
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瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量...
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少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效...
保健养生
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建议饮食要均衡不要熬夜,多吃荤菜和甜品可以增肥的,如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。
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1.要调整脾胃功能,中医认为脾主运化,食物要消化好,并且吸收好。能补脾气的山药、鲫鱼、红枣...
保健养生
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啊啊啊啊,别在肥胖者的伤口撒盐嘛。。。痛苦的告诉你,吃饱了立刻平躺睡着就会肥,多么痛的领悟...
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一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加...
保健养生
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这个最好是饮食均衡搭配吧
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膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适
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