失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不...[详细]
答： 治疗失眠睡在适当的温度性能：失眠有什么好的治疗方法呢?也表现在温度和湿度也会影响睡眠，会让人睡觉太热了，晚上让你容易口渴的中间冷缺墒，并在室温下醒了过来!维持在24度左右是，最适合的睡眠和湿度为60％，其他最佳。睡前一杯水，可以进一步床头柜上，可以提交冷，或露天睡觉的袜子和手套，帮助温暖的手和脚会睡得更好，可以实现行业综合维修计划。
答： 1、治疗失眠有一个固定的睡眠时间：一个固定的睡眠时间是很重要的，因为有点晚在晚上或晚了，所以生物钟稳定性，会有时间，几乎昏昏欲睡，半睡前一小时不要上网，听音乐太高!让你生气或观看新闻节目，不妨做一些自己的身体按摩，与放松效果的身体乳液，和容易紧张的颈部，手臂，腿部等一些放松动作，可以加载帮助舒适。 2、治疗失眠应注意避免浅睡眠干扰，光影响睡眠是最大的罪魁祸首，人们睡眠不安稳，甚至因浅睡眠，经常醒来如果您无法卧室灯，不妨佩戴护目镜，来帮助你切断照明，有的眼镜也有一个平静的香味，可以帮助你放松，睡得更香甜!
保健养生
答： 一、失眠与精神心理方面障碍的关系 各国的科学家经过长时间的临床研究，证明人体长期睡眠不足或处于紧张状态会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，并造成植物神经功能紊乱，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，严重的大脑皮层功能失调和植物神经紊乱还可导致精神病、神经官能症等疾病的出现。所以才有“一个人如果连续3天不睡觉，则易导致精神失常”的说法。 二、总是失眠有患上心脏病的危险 个星期内，如果只有2天晚上平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也会比正常人高2～3倍。 三、总是失眠需要关注血压 如果一个人连续两天晚上睡不着觉，他的血压就会升高。有实验证实，睡眠超过6小时的失眠患者，血压升高的几率相对较小;睡眠时间在5到6小时的失眠者，血压升高的危险是正常者的3.5倍;而睡眠不足5小时的人，血压升高的危险是那些睡眠超过6小时的人的五倍。
答： 失眠最好的治疗方法包括以下几种： 一、失眠最好的治疗方法一定要远离安眠药：很多的失眠者得服安眠药才能入睡，以为这样会有效果。结果与愿望相悖的是：有的虽有作用，但产生了依赖性，一旦离开了安眠药便不能入睡;有的则渐渐产生耐药性，对常规剂量的安眠药不起作用，以至剂量越用越大，甚至达正常剂量的4～6倍，引起明显的毒副作用，而且使病人产生了恐惧心理，严重地危及身心健康。 二、失眠最好的治疗方法包括按摩治疗：大多数人在接受芳香按摩之后都能非常放松，甚至昏昏欲睡，因此晚上在家进行联香按摩可说是最有效的结失眠术。如果晚上无法进行按摩也不必灰心，白天去沙龙或诊所按摩的放松效果，通常可以维持数小时或数天的时间，配合芳香泡澡效果更好。 三、放松疗法：适当放松自己有助于增进睡眠。瑜伽、冥想和呼吸技巧都非常有益，但最好的方法或许是规律地进行芳香按摩。芳香按摩包含了温和、有疗效的接触，以及具有深层放松效果的精油，双管齐下同时帮助心理身体减轻压力，睡意就会自然而然的涌现。"
医院
答： 病情分析： 与神经兴奋有关系的啊。这个不仅仅是需要药物，更重要的是注意自我调理。 指导意见...
答： 您好，一般是神经系统紊乱导致的，大脑处于浅睡眠状态，得不到正常休息，表现为失眠、过度嗜睡、...
答： 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足...
答： "失眠最好的治疗方法包括以下几种： 一、失眠最好的治疗方法一定要远离安眠药：很多的失眠者...
答： "一、适量运动：早上的时候做做运动能够助您精/神一整天，到了晚上的时候，吃完晚饭后半小时散...
答： 睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、...
答： .入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是...
答： 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期...
答： 您好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理...
精神心理科
神经内科
答： 失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病...
答： 引起失眠的因素很多。平时注意生活习惯，早睡早起，多做户外运动。也可食用苹果、香蕉、橘、橙、...
答： 减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗...
答： 一、适量运动：早上的时候做做运动能够助您精/神一整天，到了晚上的时候，吃完晚饭后半小时散散...
答： 抑郁症病人表现出来的无力感，绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经...
答： 一、失眠与精神心理方面障碍的关系 各国的科学家经过长时间的临床研究，证明人体长期睡眠不足...
答： 1.不要去担心睡眠不足 试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的...
答： 第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体...
答： 失眠最好的治疗方法包括以下几种： 一、失眠最好的治疗方法一定要远离安眠药：很多的失眠者得...
内科
答： 白天睡眠是否很多，是否有让自己很担心的事，首先消除这些原因。 单纯无其他原因睡眠不好...
医疗健康
答： 评论1 ┆ 举报 回答：快乐博士...
答： 济南106医院很不错，专家是北京特派过来的，有很丰富的临床经验，可以去看下。
答： 你好，听朋友说，人民医院挺好的，要照顾好自己哦。