答： 那你现在是怎么治疗的呢？现在血糖还是这么的高？像你描述的这个情况是可以利用跑步机锻炼的，但是必须要注意的是，一定要饭后！一般是30—45分钟就可以了！
内分泌科
答： 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
神经内科
答： 高血压病是中老年人的常见病，多发病，尤其是冬季易使病情发展.冬天平均气温较低可使身体的血管...
答： 可以从平时的饮食习惯上进行调理，饮食一定要清淡，不要吃太咸的食物，还有就是油腻的食物也要少...
答： 1．注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。 ...
保健养生
答： 建议:你好，高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症，该病可由多种发病因素和复杂的发...
答： 高血压病人宜练站式或坐式，以利气血下行，降低血压
心血管内科
答： 高血压患者应该注意自己的饮食和生活习惯的，平时多注意休息，多锻炼身体，避免劳累，饮食生活规...
答： 高血压患者平时要在饮食上注意要低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定...
答： 高血压病患者一般适应下午锻炼，因为早上如果遇上寒冷、雾天对高血病是有点影响的。所以最好是下...
答： 您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液...
答： 灵芝对于高血压的疗效是不错的, 支气管,心脏病类的效果也是都有临床验证的, 这里有一些...
健身
答： 高血压病人可以散散步，不宜剧烈运动，高血压常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等、平时注意低脂低...
答： 不宜在晨雾中锻炼
答： 意见建议：天气太冷，太热，或者是蚊虫叮咬的地方，就不能锻炼了啊。空气污染的地方不能锻炼。要...
答： 你好，锻炼是不分时间限制的，什么时间内都是可以运动的，但是建议不要在温度过高时运动为好。 ...
答： 人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的...
答： 大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜...
答： 高血压患者也是可以跑步锻炼的这个应该没问题，关键是注意正规的降压措施，
答： 最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注王茜 职称：中级保健按摩师专长...
答： 病情分析： 早上6点到9点这一时段，患者经过一夜的睡眠，没有喝水和活动，血流速...
答： 健康指导：不建议晨跑，应调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水...
答： 可以跑步，前提是跑步非常缓慢柔和，不会引起心跳频率的剧烈变化，不然的话是很危险的事情。这个...
答： 根据你的描述你现在是高血压又有脑梗塞。 你现在是脑梗塞恢复期，需要锻...
答： 高血压病人选择一天中从事运动锻炼的时间要避免清晨和晚间