答： 天断食减肥效果的确是不错的，这种减肥方法其实跟辟谷十分相像，正确施行的话，不但可以清除身体上的赘肉脂肪，还能够让身体更健康轻松，为身体排毒。7天断食减肥之后，基本都不会反弹，人体内很多毒素也会得以排除，减肥者的身体会感到十分舒服，皮肤也会变得更具光泽。7天断食减肥期间，减肥者不可以吃东西，但是可以适当喝点儿蜂蜜水。 想要减肥瘦身的朋友们不妨多喝一些蜂蜜水，即便是在断食减肥期间，也可以喝蜂蜜水。蜂蜜具有特别优良的杀菌效果以及解毒效果，十分有助于把人体内部所积聚的大量废物都排出体外，让人体全身的新陈代谢功能都得到一定的改善，进而使得那些因为不能很好地消耗而在人体内积聚下来的多余的脂肪都尽快燃烧掉。
人体常识
答： 断食恢复期：胜利就在前方了，姐妹们一定要坚持住哦!这个时期也分为2-5天不等，到了恢复期，这时人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水果，外加适量的营养补食品，真正地改善和巩固体内的细胞环境。 水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨，还有绿叶子的蔬菜都可以，主要是这些糖分都很低，太甜的水果就不可以了。当然，很多人会觉得吃这些水果很麻烦，其实大家可以用搅拌机把这些水果搅拌后再吃，这样营养更丰富。林老师在节目中还说了，吃葡萄要不吐葡萄皮、葡萄籽，因为它们中的营养更加丰富!但是这两个宝贝，平时咱们都不会去吃，如果用搅拌机搅拌葡萄后再喝，这样吃起来就更方便，还能补充平时补充不到的营养素
美容/塑身
答： 断食中期：经过前期的努力，已经看出一些效果了，断食中期是个关键时期，这个时期可分为2-5天...
答： 每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太...
答： 网络上流传着这样的一句话——女人如果连自己的体重都掌控不了，还能掌控什么?在这个追求瘦美的...
减肥/塑身
答： 如身体没大问题,就是很好的.祝愿您康健.
答： 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下...