答： 方法1、敲击脚底 每天晚上睡觉前和他在脚底的拳头，可以消除一天的 疲劳，促进血液循环，增强内脏排毒功能，使血管平滑算子的排泄功能体，加速脂肪燃烧速度。 做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 方法2、双脚晃动 哪些方法可以快速减肥?全身血液循环不佳，发生内脏功能障碍和内分泌失调的现象，会有身体上的毒素不能及时排除，速度太慢，新陈代谢。因为脂肪堆积，肥胖。一个简单的脚局部刺激可以促进血液循环，加快新陈代谢的速度。 做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。 方法3、赤脚行走 这种方法的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持平衡的一个重要组成部分的按摩，走尽可能的手掌被刺激，可以试着碎石，或一个圆形突起垫在家。 做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
保健养生
答： 压三穴减肥法 (1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。 (2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。 (3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
答： 一、旋揉肚脐周围 一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。 二、足三里穴位按摩减肥 足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
答： 1、拿颈前部，摩颈后部，拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍...
答： 1、二指叠按法，如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。 2、波浪式推压法，两手指并...
美容/塑身
答： 很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓 “按摩减肥”是通过按摩促进脂肪运动,使它经常处在柔...
人体常识
答： 健康指导：经常吃减肥药，易影响身体的，易影响内分泌的，易影响怀孕生育的，少吃不吃减肥药物，...
答： 健康指导：效果一般会影响机体健康，如影响身体发育， 建议食动结合从根源控制，适当运动，建议...
减肥/塑身
答： 胸部和腿部的按摩减肥法介绍：胸部减肥法：自然端坐、全身放松1．擦胸：一手大鱼际紧贴胸部体表...
答： 一冷热水按摩减肥法：洗澡的时候，用淋浴，可以先打开热水，用喷头喷散热水，从小腿到脚趾头，小...
生活常识
答： 收获纤细小腿线条将右膝立起，轻轻握拳的右手指骨置于脚踝上方，然后往上刮，一直到膝关节下方为...
骨科
答： 足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，用指腹反 复按揉此穴50次，可以调理脾胃、补中益气、...
产科
答： 腿部按摩减肥法：1．擦法：两手紧抱大腿根部的前面，用力向下擦，经膝盖及足踝处，然后反转到小...
答： 按摩面部减肥法 1、两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)...
答： 腿 1、右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧...
答： 所谓“按摩减肥”，是指通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。 例如，平...
答： 每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太...
答： 自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，...
答： 三阴交穴位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉 比穴对肝、脾、肾有保健作用，还能消除腿部水...
答： 循脏腑经络的走向按摩一经或多经的穴位，对于由一经或多经引起的脏腑病变所导致的肥胖有良效...
答： 腹部按摩减肥法如下;操作时仰卧于床，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐...
答： 按摩脚底可以减肥的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是...
答： 减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥...
答： 宝妈,按摩是可以减肥的!
答： 减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多...
答： 健康指导：效果一般，但是危害较大， 建议食动结合进行调节，养成良好的生活习惯，建议饮食均...
答： 3．搓法：两手虎口相对，放于大腿根部的两侧，双拇指呈现八字形，齐用力向下，左右搓动经膝到踝...