失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不...[详细]
答： 说到失眠，首先说一下失眠的表现吧： 失眠患者的主要表现： 1、入睡困难； ...
精神心理科
答： 失眠就要调理睡眠了 改善睡眠质量最重要了 我知道一个调理失眠改善睡眠质量的产品 你可...
答： 以下失眠的治疗方法之行为疗法用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长...
答： 九阳失眠治疗仪这款产品就很，我也用的这个。楼主你可以去看看，这个很管用。
答： 买点助睡的药。。。。。
答： 睡前温水泡泡脚，水盆里放些醋，泡30分钟以上，有助于睡眠并消除疲劳。来一杯热牛奶也有助于睡...
医疗健康
答： 建议：您可以通过以下方法慢慢的治疗您的失眠症状1.在晚间睡觉不要情绪紧张放松身心寻求合理而...
神经内科
答： 这位朋友你好，有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗...
保健养生
答： 造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作...
答： 心理、精神因素心理因素如焦虑、情绪低落、烦躁不安或心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生...
答： 人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠...
答： 您好，增加运动，晚上睡前喝牛奶用热水泡泡脚。
答： 从营养开始，营养跟上，可以帮助改善你很多毛病。。
答： 你好，根据你的描述，你朋友考虑是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,建议做进一步的检测排...
答： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮...
答： 我建议你先吃安眠药、安定等西药不能连续吃，只能缓解一时，药停即复，或者越用越多，容易造成依...
答： 睡眠差也是抑郁症的一种典型症状。抑郁状态干扰了人体的生物钟，从而干扰睡眠。抑郁症患者一般夜...
答： 治疗失眠的方法`` 看见好多人都会失眠``偶特此献上一些方法。。。。 纯属江湖郎...
答： 睡眠专家谈失眠 主讲：北京协和医院神经精神科教授李舜伟 撰文：本报记者...
答： 失眠可以晚上吃小米粥。睡前半小时可以喝点：葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是...
答： 1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３...
答： 克服失眠的心理调适方法： 1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充...
答： (1)失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将...
答： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的...
答： 预防失眠的妙招 1.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓...
答： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟...
答： 你好！1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血...
答： 白天多运动，多喝水，晚上听听音乐
答： 没有那么神的方法，要坚持一段时间才能彻底好转。 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明...
答： 抑郁症是精神科常见的一种疾病，威胁人民的健康！主要临床表现就是情绪低落，不开心，认为活着没...
答： 您好，治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病;环境不佳的，改变环境;精神心理有矛盾的...
答： 您好，很多人都有失眠的经历，因为心情或者身体原因引起的短暂性失眠并不为惧，但是长期失眠就是...
答： 建议你睡前避免剧烈的运动，可以听一些轻音乐，泡脚，可以帮助睡眠，实在不可以，可以吃一些安眠...
答： 要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、...
答： 1.睡前用热水烫脚30分钟，平躺后全身放松，意念集中在肚脐，呼吸自然平缓。2.掐揉太溪穴、...
答： 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体...
答： 1、食物助眠法白天可以喝黑枸杞泡水，黑枸杞能起到很好的改善睡眠作用；晚餐喝点小米百合粥，睡...
答： 正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能...