答: 高血压患者的饮食注意: 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。 4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。 5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。 7、多食含钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。详情咨询热线:010-86265800
答: 高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪、并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 1、主食:如血糖不高,主食的种类无严格限制。但要做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。 饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。 提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 2、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。对高血压病人如每日食盐量由原来的10克降低到5—6克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 3、降血压的蔬菜有:降压蔬菜有——芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。 1) 芹菜——富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。 2) 葫芦——含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。 3) 萝卜——具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。 4) 大蒜——是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服。 5) 番茄——是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。 6) 木耳——补益气血,凉血止血,降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。 7)莲 子 ——莲子心有降压,强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是莲子心1--2克开水冲泡代茶 。 8)花生米适量,加醋泡7天,每日早、晚各10粒。除治疗高血压外,还具有防止血栓形成的功效。 9)山楂15克,荷叶12克,煎水代茶,每日1剂。具有降血脂、降血压的作用。
神经内科
答: 高血压的患者可以试试益生堂的压维康胶囊,纯天然的植物提取物,对身体没有任何的副作用,效果不错的。
答: 有益于降压的食物 大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; ④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。 ④饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。 ⑤科学饮水:水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
答: 高血压患者应该合理安排好自己的饮食,膳食上要低盐、低脂肪、低胆因醇,选择产热量较低的...
答: 高血压患者的饮食 应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼...
美食/烹饪
答: 就是要调整用药,根据血压变化特点而随时调整, 千万不能去买现在市场上的药物,都是骗你钱的...
生活常识
答: 999深海鱼油软胶囊 1、调节血脂,降低血清总胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白 ...
答: 膳食与血压密切相关。膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食,可增加超重、肥胖、糖尿...
答: 饮食规律,营养全面合理,进食富含蛋白质、维生素、微量元素的食物及新鲜蔬菜水果,减少动物脂肪...
心血管内科
答: 高血压的患者可以试试益生堂的压维康胶囊,纯天然的植物提取物,对身体没有任何的副作用,效果不...
答: 有益于降压的食物 大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、...
答: 病情分析: 靠饮食控制高血压不是很稳定的 指导意见: 如果你每天早晨一起床就检测血压不高的...
答: 高血压患者常用食疗验方和菜谱包括: ①素烧冬瓜:冬瓜250克、香菜5克、油和盐各1...
答: 病情分析: 高血压疾病一般是不能够根治的,需要长期服用药物治疗。 指导意见: 一般情况下可...
答: 鸡汤:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的...
答: 鸡汤鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高
保健养生
答: 病情分析: 这种情况是高血压病,和遗传以及生活习惯有关的疾病,可以控制治疗的。 指导意见:...
答: 少吃盐,一般来说,每日食盐最多最多不要超过5克。 少吃油腻食品,少吃肉。
答: 远离高血压八字箴言:低盐 减肥 减压 限酒 上海瑞金医院高血压科主任医师 郭冀珍 ...
答: 血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降...
答: 你好,目前高血压还没有治愈的方法,需要长期服药控制的,建议选用服药次数少,降压效果稳定的长...
答: 血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择...
答: 高血压患者首先要做到的就是戒烟戒酒。即使是早餐也不能吃油腻的东西。所以说老年人早上不要吃油...
人体常识
答: 1、番茄 含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食...
中医
答: 病情分析: 你好,患有高血压的中老年人,需要合理规律正规的服用降压药物,其次就是合理饮食,...
答: 高血压患者的适宜食品和不适宜食品1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉...
答: 为何冬季心梗、脑血栓、脑出血等高血压并发症大大增加?如何科学有效的调控血压、稳定血压?如何...
答: 病情分析:高血压患者需要忌过量食用肥肉,忌食高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾等食物<...
答: 动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸,而植物脂肪中不饱和脂肪酸的含量较高。我国目前动物性食物较少,...
答: "你好:1]高血压患者宜""三多三少""、即多维生素、多无机盐、多纤维素、少盐、少脂肪、少...
答: 高血压的注意事项及饮食:包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)...
答: 毛冬青红糖水: 成分:毛冬青根50一100克,红糖适量。 做法:将毛冬青根和红糖一起加...
答: 高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食 好评通过删除 完成导入问答审核脂肪、并补充适...