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饮食对于高血压很重要，于是想问高血压患者的饮食上要注意什么？
应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。应忌的食物-脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）应忌的食品-动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果。
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应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。应忌的食物-脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）应忌的食品-动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果。
是众多健康达人、明星名流保持体形的“刮油”圣品。帝泊洱是高倍普洱茶精华，源自100%的纯天然大叶种普洱茶，数字化萃取，不含糖、不含任何添加剂，是纯生态的健康饮品，效果倍加。收起
高血压患者应该合理安排好自己的饮食，膳食上要低盐、低脂肪、低胆因醇，选择产热量较低的食物；常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处，芹菜、菠菜、茭瓜、...全部
高血压患者应该合理安排好自己的饮食，膳食上要低盐、低脂肪、低胆因醇，选择产热量较低的食物；常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处，芹菜、菠菜、茭瓜、番茄、萝卜、蔼菜、菊花脑、大蒜、鲜竹笋等，海产中的海带、紫菜、海蜇、藻类都很好。
同时应戒除烟酒，避免愁、烦、躁、怒等精神刺激因素。 伴有头昏、眩晕，面颊经常充血发赤，局部有麻木感的高血压患者，要减少动物蛋白摄取量，增加豆类制品。伴有心脑血管病的高血压患者，为了预防血块凝结，缓解脑动脉硬化症状，可常吃黑木耳、银耳等。
血脂、胆因醇过高者，植物油的摄入也要控制,以玉米油、葵花子油、花生油为好。伴有习惯性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物，以利润肠通便。
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少量多餐，避免过饱。吃低热能食物。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。 低盐 。每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。
少量多餐，避免过饱。吃低热能食物。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。 低盐 。每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。 收起
高血压患者的饮食 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。 3。脂肪类食品 ...全部
高血压患者的饮食
应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
3。脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4。 维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
5。其他食品
适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。
应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
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