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答： 一是 因为日常习惯导致 晚睡 而非强迫 到后来习惯性的时间差错位 而这时总是郁闷自己的晚睡...
答： 你好！很多强迫症朋友都有睡眠问题，或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的，好像越强迫自...
答： 尽量引导自己减轻一些 有的强迫症可以多让自己多读些书，，然后通过智慧 和知识来帮助自己 引...
答： 心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的...
答： 多想想晚睡强迫症会给你带来的严重后果，然后自己下定摆脱坏习惯的决心。 好习惯也不是一两天能...
答： 晚睡习惯了也是一种病，要注意噢。首先，先调节自己的作息。让自己在10点之前把所有该做的工作...
答： 各种晚睡强迫症，意识到就要早睡，早起身体会好。称不上强迫症。强迫症不能自律。
答： 中午往后不吃咖啡，茶，巧克力，睡不着时候吃点稀的东西，或者喝一小碗白糖水，目的是给心脏加能...
答： 把电脑关了，电视也关了；这样您大概除了睡觉就没有多少事情可以做了，哈哈，如果还睡不着话就在...
答： 第一天睡得很晚，第二天早点起床，第二天不休息，等到晚上在休息，之后每天按照第二天休息的时间...
答： 没有晚睡强迫症这个说法，只能说是睡眠节律失调。你需要逐步调整生活规律，尽量提早睡，白天需要...
答： 从健康的角度讲，晚睡强迫症的害处颇多。不规律的睡眠以及压力，会对人的身体产生极大的影响，最...
答： 强迫症常见的症状有： 1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏 2、着...
答： 平时多锻炼身体，睡前放松一下，喝杯牛奶，泡泡脚容易入眠哦
答： 晚睡强迫症，通常是对生活的发泄，疲惫了才能入睡。
答： 1 关于晚睡 其实现在已经不再是早睡早起的时代了，真的是夜猫子也没有必要非得纠正。 ...
答： 失眠很痛苦，但是需要你在战略上重视，但是千万不要太关注它，因为越是想失眠，它就越失眠，所以...
答： 不要随便就扣上强迫症的帽子，很多人习惯睡得晚，这是正常的，因为有的人生理周期是25个小时，...
答： 强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控...
答： 把手机关掉，睡前泡泡脚，白天增加运动，尽量让自己放松，这样对您是有好处的。
答： 随着社会的不断开放，人们的夜生活也不断丰富起来，熬夜，成了人们生活中时时发生的事情。熬夜久...
答： 1.抛开强迫症，跟自己对话 能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力。强迫症是脑部...
答： 是一种习惯，或心理暗示
答： 病情分析：晚睡强迫症，建议可安排一些健康运动来释放压力，让身体和心理渴望睡眠,逐渐养成早睡...
答： 断电，最简单，没电了看你怎么打发时间
答： 睡前多锻炼身体。
答： 让他多内心知道晚睡对身体不好，强迫自己习惯早睡。