动感单车的里程与个人的身体条件、骑车强度、骑车速度等因素有关,因此无法给出一个准确的答案。但是,一般来说,如果以中等强度骑车,每分钟骑行20-25个踏频为基准,30分钟骑行大约可以骑行10-12公里左右的距离。但是,这只是一个大致的估算,具体数据可能因人而异。