三伏天是指夏季的三个“伏日”时期,每个“伏日”为10天左右。根据中国传统节气,三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段。

初伏是夏至后的第11天开始,到20天结束。

中伏是夏至后的第21天开始,到30天结束。

末伏是立秋前的最后10天,也就是农历七月二十日至三十日。

三伏天是夏季最炎热的时期,气温高、湿度大,人们容易出现中暑等问题,需要注意防护和保健。