带呼吸阀的口罩和不带的口罩在防护效果上有一定的区别。

带呼吸阀的口罩是一种可以过滤空气中的颗粒物，同时在呼气时可以将二氧化碳排出的口罩。呼吸阀可以使得呼出的热湿空气快速排出口罩，从而减少口罩内部的潮湿和热量积聚，增加佩戴的舒适性。但是，带呼吸阀的口罩在防护效果上并不如不带呼吸阀的口罩，因为呼吸阀的存在使得口罩的过滤效果下降。

不带呼吸阀的口罩是一种可以过滤空气中的颗粒物，同时在呼气时将呼出的空气过滤掉的口罩。不带呼吸阀的口罩可以提供更好的防护效果，因为口罩的过滤效果更高，可以有效地防止病毒和细菌的传播。但是，不带呼吸阀的口罩在佩戴时会让口罩内部的潮湿和热量积聚，从而降低佩戴的舒适性。

因此，带呼吸阀的口罩适合在空气污染较轻的环境下使用，如户外运动、日常通勤等场合。而不带呼吸阀的口罩则适合在空气污染较重、疫情期间等需要高防护的场合使用。