鸡蛋和纯牛奶可以一起吃,而且这种搭配还有一定的营养价值。鸡蛋是一种高蛋白、高营养的食品,富含维生素B2、B6、B12、D、E等多种营养物质,而牛奶则是一种富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的饮品。将鸡蛋和牛奶一起食用,可以提供更全面的营养,有助于增强身体免疫力、促进骨骼健康、增强肌肉力量等。

需要注意的是,鸡蛋和牛奶都是高蛋白食品,过量摄入可能会对肾脏造成负担,因此建议适量食用。另外,如果你有牛奶或鸡蛋过敏等问题,就需要避免食用这些食品了。