营养价值降低同时商贩们还加入淀粉、糖类保证口感和口味
玉米燕麦粥的功效:玉米含BB6较多,燕麦的含量很高,比小麦、和稻米高处60%以上
放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅
推荐早餐减肥:海苔萝卜丝饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁
而对于中国人来说,面包也是高盐食品,因此在购买时,要看清营养成分表上的钠含量,尽量选择口味淡一点的产品
大部分水果含水量较高,只能较少的能量,但有些水果,如香蕉含较多能量,不亚于土豆;榴莲的能量也不少,因其脂肪含量较高
所以推荐你每天摄入一茶匙的姜黄,含有姜黄的咖喱酱味道还不错,加到汤里或是与蔬菜拌在一起都可以
据营养学家说:巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素,并且只含有2克碳水化合物,这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品
大米加适量清水煮开后,加香菇丝和胡萝卜丝;再改用小火煮至米粒黏稠,放入汆烫过的西兰花和打散的鸡蛋液;煮开后加盐、香油,调味即可
新鲜土豆所含血糖指数比放置久了的土豆要低得多,所以如果你害怕长胖,或想尝试一些抗氧化性强的甜土豆,那就选择新鲜土豆吧!椰子油除非你在石洞里,否则不可能没听说过椰子油
不可能!就算饿死也不会给我买!
全是好吃嗒
适当吃吃饭嘛,还是可以达到减肥的
酸奶是哪种
每周少于3次:咸蛋、咸鱼、炸鸡、炒饭等含糖、油、盐多的食物
空间有两个人打广告
晚上我也去买玉米吃!两天没吃了,看到你煮的瞬间想吃啊
加油,我也在努力减肥中[呲牙][呲牙]
你们那边木瓜多少钱一斤,还有蓝莓
宝妈干的漂亮[激动]
耶鲁大学路德食品政策及肥胖症中心主任布朗内尔指出:“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐,而吃早餐的孩童,体重比不吃早餐的孩童更轻
加载中...
提问