更深的-蓝

粉丝里含铅高吗？听说怀孕的人不宜吃粉丝，是吗？

粉丝里含铅不高,但含铝高,怀孕的人不宜多吃

jixidi

北京有正宗的福建沙县小吃吗？怀孕了，特想念在厦门吃的沙县小吃。如果有朋友知道，请告诉我一下，谢谢。最好有特详细的地址或者电话。

可以考虑去大商场顶楼的特色小吃看看，以前听一朋友说过，不过拌面一碗就要5－10块，味道好像还不是太真

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兔肉怎么做起来吃才有营养？我老婆怀孕了，知道兔肉是吃好的，但不知道如何做的，才会更加有营养？在此，请教各位有什么家庭烹饪的好方法吗？注：请不要在网上浏览的烹饪方法~！

做青豆焖兔肉吧兔肉在沸水中略焯一下待用，油加热，放入姜、葱爆出香味后，下兔肉，把水气炒干，放青豆，加入少许生抽、盐、冰糖、高汤焖熟就好了。试试吧，很好做，口味清香,营养够：植物蛋白＋动物蛋白。

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可以吃烤鸭吗昨天新开了家超市，好多商品都打折，现在怀孕五个多月了，味品好像还不错，一直想吃酱板鸭，刚好昨天看到有酱烤鸭，就买了一只，不知道能不能，孕前我不怎么吃牛肉，羊肉，鸭肉，最近好想吃烤鸭，不会影响宝宝吧？

可以吃的啊

票飘

孕妇喝酸奶好么

据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险； 2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长； 4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率； 5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生； 6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用； 7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长； 8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳； 9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合； 10、牛奶中的维生素B能提高视力； 11、喝牛奶能预防动脉硬化； 12、牛奶含钙高，吸收好； 13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。 1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。

葛亚兵-katu

蜂蜜炖苹果吃了对身体有好处吗？孕妇能吃吗？请问各位姐妹们，怀孕能吃蜂蜜炖苹果吗？我前天腹泻就吃了一点就好了，但不知道这么吃好不好？

当然好啊..孕妇的就是要多喝多吃...所以的话一定要吃...但是要注意补充的效果.....

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孕妇能吃麦片吗？能吃的话怎么吃啊

能吃的啊,煮粥吃

LULU

听说孕妇多吃核桃炖鸡蛋对宝宝有好处,请问该怎么炖,还要有什么材料呢?听说孕妇多吃核桃炖鸡蛋对宝宝有好处,请问该怎么炖,还要有什么材料呢?听说孕妇多吃核桃炖鸡蛋对宝宝有好处,请问该怎么炖,还要有什么材料呢?

其实也不必麻烦,只吃生的核桃也是很有营养哦,每天保持吃四五个,对你和宝宝都非常有好处,可以开发你肚子里的宝宝大脑发育,出生后智力超好,记忆力也很好.我家的宝宝就是,我以前怀着他的时候经常吃核桃,现在真的挺聪明,三个月会翻身,四个月就会自己吃牛奶,七个月围着床边走,还会叫妈妈了,(人家的宝宝都是叫爸爸先的,不知为何我的宝宝叫妈妈先)十个多月就开始慢慢一步步走路,一岁两个月就会1-10数数,还会让数,一岁半就已经学会了一整本的看图识字,我觉得我宝宝挺聪明的,我想该和吃核桃有关,因为我在书上和其他说法证实,吃核桃是对大脑有很好的帮助!

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孕期面包吃多了好吗?我现在怀孕8个月了,早餐跟晚上宵夜都喝牛奶还有面包蛋糕,可我听说孕妇常吃面包胎儿会很大,不知道孕期面包吃多了对胎儿有没有什么影响???

不要紧的啊

清溪晓月

请问:牛骨烫怎么做?怀孕期间,听说喝牛骨汤很补钙,但牛骨又有很重的牛味,怎么做才能可口好吃呢?

炖牛骨用电砂锅较好牛骨头一般较大较硬，在市场买的时候就请商家给剁成小块。回家洗净后放入冷水锅中煮（一般的不锈钢锅就行，开得快些），水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱（用手掐成两段就行），花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内），从中午开始炖，一直炖到你下午下班牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。最好是另用一锅舀些汤出来加进切成大块的罗卜煮上20来分钟就行了注意事项：炖牛骨的锅内，水要一次加足，不能中途添加；炖的时候不要放盐，到吃的时候再加到装汤的盆内即可（别放味精，会影响原有的鲜味）

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孕妇喝豆浆好吗？是不是不能空腹喝呢喝豆浆时配鸡蛋吃听说是没有营养不知是不真的哦~~`那该配什么吃呢？孕妇是不是喝豆浆好呢

好的啊,但是不要空腹喝

GaryLau

黑巧克力最近听说黑巧克力味道不错,孕妇可以吃黑巧克力吗?哪个牌子的比较不错,请介绍一下,谢谢.

??人最?鄣萝胶谇煽肆? 享受啊

贪吃阿诺

牛奶这么普及，为何还有奶粉？我是说那些牛奶很容易搞到的地方，比如城市。婴儿断乳后要喝奶粉，为什么，是不能立刻接受牛奶吗，那奶粉和牛奶有什么不同，营养成分更多一些吗？还有孕妇专用的奶粉，老年人的奶粉，他们是比牛奶有哪些优点呢？使得大家选择他而不选择牛奶？我当然是指两者都同时存在的情况下。

1奶粉营养成分高!奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。 2、本质上来说，鲜牛奶、酸奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。　　鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合绝大多数人的营养食品。值得提出的是鲜牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。所以，提倡每天饮用鲜牛奶。　　酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4－6小时发酵而成。该制品营养丰富，容易消化吸收，还今日焦点：　　奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。

妖精

请怀孕的女生吃饭吃什么比较好我同学从外地回来是女生怀孕几个月了请她吃饭吃点什么比较合适而且不会让我破产

现在的生活条件都还不错,吃平时吃的东西都可以的. 你可以按照她的喜好来请她吃,只要不是毒药,都是可以吃的. 像鸡,鱼之类的东西有营养也便宜,都是可以考虑的.素菜再做一些.

君敬修

急急！怀孕差不多3个月吃了些食物对胎儿有影响吗怀孕差不多3个月吃了些猫肉和蛇肉会对胎儿发育有影响吗

不会的。吃猫肉和蛇肉对怀孕的不好只是民俗。没科学依据！！1

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宝宝不用奶瓶怎么办？我的宝宝有５个月了，现在母乳不够，之前在４个月就开始给她吃点牛奶，给奶瓶就不吸，都是用汤勺一口一口喂的，最近要给她断奶了，不知道怎么办？

我家宝宝完全一样，你不觉得这样很好吗。他可以不用以后抱着奶瓶。每次喝完奶，喝开水，用碗都方便多了。我觉得很好。以后直接过渡到杯子了。不是吃母乳的宝宝会喜欢奶瓶的。我们这种小孩。对奶瓶会有种很奇怪的感觉。到底和妈妈不一样啊！支持母乳喂养。我现在身材完全不同以前了，为了宝宝的健康。我支持母乳喂养。

乐乐妈咪

孕期能吃小米做的米花我怀孕6个月了,前两天在路边看到卖小米做的爆米花,就是那种小时候常会吃的长长的那种,特别想吃,1元钱一袋,忍不住买了一袋.回家后背公公说了一顿.说这东东特别不卫生,不能吃.是吗?

可以的,只要不发霉,但不要大量过量的吃就行了

song

完美营养餐对孕妇好吗我怀孕3个月了，听朋友说吃点完美营养餐对孕妇和胎儿都不错。请知道的朋友提点意见吧，我也不知道吃什么好.谢谢

孕妇可以吃营养餐,而且简单，营养丰富，还可以喝孕妇奶粉，能满足所需的营养。营养餐可以帮助补充"营养缺失"症。但在推介中应注意以下说法：营养餐只是补充人体正常生理代谢中所缺乏的营养而不是提供全部营养所需。（因每个人的日常饮食和生活习惯，无法做正确的标准） . 完美营养餐含有VE、Zn，它们互相作用，能提高生殖机能，能防止不孕症，预防早产和流产所以完美营养餐适合孕妇. 完美营养餐对孕妇非常好，因为孕妇在怀孕期间对于各种营养的需求，会明显升高。但由于内分泌变化原因，吸收能力会降低，矿物质流失会更大，对胎儿和孕妇的发育都不利。在怀孕期间多吃完美营养餐不但满足身体营养的需求，由于完美营养餐中含zn量高，对胎儿的大脑发育非常好。

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什么食物有助于孕妇回奶？

回奶食物介绍：　　要想快速回奶，首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。多饮水、少吃饭。清淡饮食。　　回奶食疗方：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服；生枇杷叶15克(去毛)，生麦芽60克，水煎服；生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每日一剂。

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孕妇能喝汽水吗？孕妇能喝汽子吗，如雪碧，七喜，等等？

冷饮应该少喝，因为容易导致胃肠不适。可乐最好不要，因为里面含有咖啡因，对胎儿不太好。汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。一般如进食少量是不会有影响的，主要是不要大量食用。孕妇应控制饮食嗜好　　有些孕妇在怀孕前有一些饮食嗜好，比如有的孕妇爱喝咖啡，有的爱喝汽水，还有的爱吃生的动物食品，这些饮食习惯在怀孕后应该停止，否则会对胎儿和母体产生不良影响。　　茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。常饮浓茶、浓咖啡的孕妇，胎儿先天畸形比例显著升高。且咖啡因具有兴奋作用，会影响孕妇的睡眠。　　气体性饮料含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。气体性饮料还含有大量的钠，会加重孕妇的水肿症状。　　你也许一直很爱吃生鱼片，但怀孕后一定要为了你的宝宝放弃这个爱好。其它未经充分烹饪或未经高温消毒的食物，如烧得很嫩的海鲜、蛋类、贝类、肉类或生的牛奶，都是孕妇的大忌。这些是潜在的细菌来源，会伤害你腹中的宝宝。毕竟，戒吃生鱼只是暂时的，等宝宝断奶之后，你就能重新大快朵颐了。　　孕妇饮食原则　　孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：　　食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。　　保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。　　保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。　　适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。　　补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。　　尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。　　少食多餐，以避免胃太空或太饱。　　孕期饮食特点　　在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。　　妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。保证优质蛋白质的摄入，大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。　　妊娠晚期，孕妇的食欲继续增强，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量，以免浮肿，引起怀孕中毒症。　　孕期容易忽视的营养　　孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无法替代的。　　新鲜的空气是人体新陈代谢过程中所必需的。身处城市的孕妇，每日面临各种有害废气的威胁，不少人大多数时间待在室内，呼吸不到新鲜的空气，这不仅会使孕妇的健康受损，而且也会给胎儿带来不利的影响。因此，早上起床后，你最好到有树林或草地的地方去做操或散步，呼吸植物所释放出来的清新空气。平时，也应该经常到树木多的地方或较大面积的草坪去散步。晚上睡觉时，最好能稍微开一点窗子，以有利于空气的流动。　　人体重量的60%都是各种液体，水的重要性不言自明。调节体内各组织的功能、保持机体的稳定性以及协助代谢过程都离不开水。怀孕期间多喝水还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。同时，你要注意少吃盐和过咸的食品，否则体内大量存在的钠离子会引起浮肿和不适。　　孕妇同样也离不开阳光。阳光中的紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，使之产生维生素D，可以帮助体内钙质的吸收，防止胎儿患先天性佝偻病。紫外线除了能防治佝偻病外，还具有杀菌和消毒作用。阳光在室内照射30分钟以上，能达到空气消毒的效果。但是紫外线不能穿透玻璃，所以不要隔着玻璃晒太阳，应该打开窗子或门，让阳光充分进来，或者进行适当的户外活动。这样可以提高孕妇的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿的发育。　　妊娠晚期应适当补充铁元素　　铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。　　孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存一部分铁质。同时，母体还要为分娩失血及哺乳准备铁质。　　轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症。轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，尤其在妊娠最后3个月，胎儿除了造血之外，胎儿的脾脏也需要贮存一部分铁。为了预防妊娠贫血，孕期必须吃足量的含铁食品。　　富含铁的食物有：动物的肝、心、肾、蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。如果孕妇单吃植物性食品，植酸有碍铁的吸收，单吃动物性食品吸收铁较多一些。如果将动、植物食品混合吃，铁的吸收率可以增加一倍。因为富含维生素C的食品能促进铁的吸收。　　然而，铁元素也并非多多益善。人体小肠粘膜细胞中，有与铁结合的特异蛋白质。当食物中的铁被小肠上段吸收后，经过生物化学反应使吸收的铁进入血液，转化成运铁蛋白运转到全身，以铁蛋白和含铁血黄素的形式贮存在各脏器和组织中。正常情况下，人每天由粪、尿、汗液排泄的铁与吸收的铁保持平衡。　　如果孕妇长期偏食富含铁的食物、药物或者酒类，就会使身体内的铁含量增多。研究表明，高铁比高胆固醇更危险，极容易诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾患。铁的含量过多可以导致稀有的遗传病——青铜色糖尿病或地中海贫血，滥用铁剂药物补血会加剧类风湿性关节炎。澳大利亚曾有人因滥用铁剂使肺炎恶化。

wsygb2007

孕妇吃芒果，过敏怎么办？

芒果的汁液对某些人的皮肤有一定刺激作用，吃完芒果后,最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗干净。吃芒果过敏的人或者是过敏体质的人，最好把芒果切成小片后再少量食用，过敏严重者最好不要食用。还有越小的芒果越毒在吃的时候买大的

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