雪晴

怎么做包子，从面粉到可以吃？我不会做面食，买了面粉和发孝粉．请指教．谢谢！

跟别人从头到尾做一次就好了.

kkwish

北京稻香村有那些好吃的糕点和熟食?

牛舌饼豌豆黄萨其马枣糕南瓜饼是我最喜欢吃的几道点心,也是店里点击率最高的. 到这个网站还可以看看其他网友的评价

zsq18868

谁会用"安琪发酵粉"蒸馒头?我用安琪干酵母发面蒸馒头,面发得很好,可是馒头总是蒸不好,发的不大,甚至还有黑底,馒头发硬,谁会用安琪酵母蒸馒头,给我介绍一下好吗?越详细越好.谢谢

我也经常用它蒸包子效果不错,如果面发的很好就应该揉面,揉的面表面非常光滑时再醒半小时,再接着揉作好馒头坯子后放十分中后再上锅蒸效果很不错,不妨一试

城市小农

我想问下谁是做包子,馒头油条生意的我想学习做包子,馒头油条生意.谁能指点我.谢谢

制作油条原料：发粉一汤匙，苏打一汤匙，盐一汤匙或1.5汤匙，面大约600克，水300ml。制法：（1）发粉，苏打，盐，加入清水略微搅拌使溶解，加入面粉调匀，和成面团，醒10-15分钟，将面自四周围拉起向中央柔和，使之滑润，面团抹油，再醒20- 30 分钟，将面再拉一次，抹油，如此再2，3次，面就变的非常滑润了，表面细腻的象丝绸一般。面搁置最少四个小时，就可以使用了。（2）将面分成几大快，先拿出一块，案板抹油，将面擀成7.8公分宽，0.3-0.5公分厚的长条，拿湿布盖着，醒10-15分钟，切成二个手指宽的条，二条重叠，用筷子在中间压一下，用手指捏着二端拉长，纽一下，放在热油锅里，用筷子拨动油条，使它不停翻滚，这样油条才会发大（二端最好用力捏紧，否则炸的时候会分开）。（3）油一定要热，最佳程度是放入油条后，它很快就浮起来，否则油条不发。面非常有弹性，如果擀不开，可以稍等一下，再擀。如果锅不够大，可把切好后已重叠的条切成二段，再炸。（如果炸油饼，把面揪成剂子，擀圆，用刀在中间划二道，发入锅里炸。）特点：油条是面粉加小苏打或硷面、擀、盐溶液加水，合成软面团，反复揉搓均匀，饧2小时，擀成片，切长条。取两条拧在一起下油锅。炸时，要用长筷子不断翻转油条，待色泽金黄时捞出，外脆里软，咸香可口。与油条相似的品种就是油饼。其制法与口味皆与油条相似，只是外形擀成饼状。油饼、油条、豆浆、烧饼是北京早点传统小吃品种。

qlra

怎么做包子现在外面买的肉包子是越来越难吃了，所以我开始自己做包子。做了两次都不好吃，请教各位了。我先把面粉和酵母、小苏打以及少许白糖混合后加温水揉到光滑不沾手，然后发面一个小时。酵母包装上写只要40分钟，另外我把面放在暖和的地方发的。发面一个小时后开始做肉包子，做完后搁了10分钟开始蒸20分钟。肉包子表皮发红，硬硬的。我哪里做的有问题，大家教教我！

问题就在第二步,酵母、小苏打未发起来。结果你做了一锅“军用馒头”。发酵时间仅供参考，环境温度直接影响发酵结果，发大了要用食用碱进行中和，发小了要延长发酵时间或提高环境温度。另外，面发好了以后不能揉的太死，做包子之前要让面醒一会儿；还有，蒸包子时火不要太大，冷锅上屉，锅盖不能挂水，防止包子面皮被滴水烫熟，形成“死面”。蒸锅火力大小要与面发酵大小进行匹配，如果发酵的大也可以开锅上屉，这完全是实际操作经验，学弟还要多加练习。

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开家面包店需要多少投资求助

加盟的话带店面装修带加盟费所有的得30万左右。不加盟的就可能10几万

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馒头是谁发明的?

号称是诸葛亮发明的。。。。。。。。。。。。馒头，中国传统面食，以面粉和水发酵后蒸制而成，一般圆形，大小从直径4厘米左右到直径15厘米左右均有。中国北方传统上以馒头或面条作为主食。早在春秋时期，中国人便以开始将发酵后的面团蒸制食用，称之为酏食，由于当时磨尚未出现，因此并不流行。汉朝时，由于磨已广泛应用，蒸制的面食也随之流行于全中国各地，当时统称为“饼”。据晋人笔记记载，馒头一词出自三国蜀汉诸葛亮之手。时诸葛亮率军南渡泸水以讨孟获。根据当地的习俗，大军渡江之前必须以人头祭祀河神。诸葛亮遂命人以白面裹肉蒸熟，代替人头投入江中。诸葛将其命名为“瞒头”，即欺瞒河神之假头之意。（一说命名为“蛮头”，蛮人之头之意）。此后，无论有无馅心，均统称馒头。直到北宋，方才出现了包子这一称呼，指代有馅的馒头，而馒头一词本身则逐渐变成无馅制品的统称。不过，时至今日，在上海等地的方言中，仍然将包子和馒头统称为馒头。除了中国之外，越南、朝鲜、日本亦有馒头，另外，在蒙古语、波斯语中，也有馒头一词的变音。

青蛙王子

馒头为什么蒸出后发黑我单位发的馒头，蒸出后表面发黑，好像锅里的水烧干了似的，不知这是为什么？

1 。醒法湿度大（） 2。面团酸 3。醒发不足 4。成型揉面不充分我看蒸气大也有可能！与面粉有关，面粉里的增白剂不少，面粉的增白原理是利用氧化剂（过氧化苯甲酰）氧化反应增白的。馒头表皮变黑的过程是：馒头表皮在得到氧后发生还原反应，复蒸时会促进还原反应的进行，所以越蒸越黑，最后的表皮颜色基本就是面粉的本色了；馒头内部无法得到氧气，所以内部没有被还原，内部的颜色就是被增白的效果。这些原理，大家明白了吧，换好一些的面粉是解决的最好途径！

codylzy

求助!!!!!!!!!!!据说吃牡蛎对肝有好处我想吃点油炸牡蛎不知道怎么做才好我有面包粉淀粉鸡蛋还需要其他吗怎么做法谢谢了

大连人管牡蛎叫做蛎子。从海里取回的蛎子叫蛎子头，剖出的蛎肉则称为蛎蝗。过去人们常可在落大潮时去海边拣到蛎子头撬开外壳吸食蛎肉就着玉米面饼子是哪个年代留下的难得的值得回味的美食记忆。蛎子的食法1：.可以生食如前述之海胆。2.拌食：依各地口味不同我本人先后吃过庄河长海皮口等地风味各一的拌法有调好蘸水蘸吃有将调酱与蛎蝗拌筠来吃蛎蝗肥颤颤，色泽黄白相间含在口内，嫩、鲜美、舌尖上的味蕾回味之时，让人舍不得下咽。3.炸食：这是经典的吃法，大连一般酒店，菜馆均可迟到。如金裹蛎子，即将其用含蛋的面糊裹炸，蘸椒盐来吃而银裹蛎子则是用蛋青糊来裹炸。。随是家常菜但操作起来却是考验主妇的一道手艺，因蛎蝗含水，方法博得要领，常会搞得灶台油渍四溅，所以若主妇不给做吃，并非不舍得，而是太麻烦，要领是先奖蛎蝗用开水濯一下但不能太过，然后沾干粉再挂蛋糊入锅炸，我老岳父就奢吃此口，但因年纪大了不能太油腻，本人改良了一下，用蛋与其混搅，作成油煎，也可。还可与蛋上屉蒸食亦不失色。总之，淡妆浓抹总相宜。 4.其时，大多家庭的通常打法是连汤带水的炖吃，如所谓的“旱火锅”，将酸菜切细丝，放入五花肉与粉丝同烧，添入蛎子汤锅开后放入蛎蝗，这是老大连人的吃法，历久经年，吃心不改，不少人家至今的年饭不能缺也。5.做馅吃：其时这才是最民间的吃法，你想豹子饺子是山东人家（大连多为山东后裔）主妇的手艺，偶的经典做法是少许（半斤）猪肉糜，一斤蛎蝗洗净，加入切成丝的角瓜，调味，到市场卖面食的摊商处称二三斤发好的酵面，不费30分钟香气扑鼻的包子即出锅了，怎么样赶紧一试别忘了正点蒜酱，煮碗玉米粥，赛过或神仙！

拈花微笑

面粉是不是要经过发酵后才能做面包、蛋糕?

当然.不过发酵有两种方法,1是用面种(面肥),适合于面包和馒头.2是泡达粉,这是即时发酵的方法,做蛋糕只能用这一种发酵法.

随缘

怎样发面蒸包子?发面多长时间?水开了再下锅开始蒸吗?蒸多长时间?

用“安琪”发酵，注意用热水和面，和好后放暖气上40分钟左右，可以看到已经发酵就可以用了，包好后凉锅放入包子，开锅后蒸20分钟就差不多了。大胆试试吧，祝你成功！

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爱情重要还是面包重要如果爱情与面包这两者只能选择一样,到底该选一个?怎样才样知道一个男人该不该嫁给他

都重要！但当你没有面包的时候，很多人会放弃爱情而选面包的，呵呵！！也学你失望，当这是真是的生活！但当你有很多很多面包而没有爱情的时候，你的生活也一样的痛苦，因为爱永远是精神的主旋律。祝你爱情面包双丰收. 到底事业与爱情那个重要，有没法儿可以兼顾呢？做做维纳斯的小测验，希望可以帮你解答疑惑。测验开始：如果有一天你要出国了，是第一次而且是一个人出国，来到一个语言不通的国家，你会最害怕什么？ A护照证件不见了 B身上没有任何一毛钱 C被以犯罪嫌疑居留 D受骗，遇到坏人诊断分析选择A护照证件不见了的人你的事业占80%，爱情占20% 你的事业心很重，为了冲刺光明的前程，你可以暂时不顾儿女私情。你的爱情也不喜欢对方太粘你，喜欢享受对方的爱却又吝于付出。成功的背后的确是需要一个伟大的男（女）人，只是对方也有被爱的权利。建议你别把工作跟爱情分得太清楚，有时候也可以跟你的爱人分享工作上的心酸，别以为这无所谓，一个你不常陪伴的人，他宁愿可以是你最后的依靠也不想总是依靠你。选择B身上没有任何一毛钱的人你的事业占60%，爱情占40% 基本上你的另一半如果不是感情用事的人，相信你们会是很幸福的一对，很多事情也都可以一起面对。平常可以享受感情的甜蜜，也间接化解了工作上可能面对的压力。只是有时候压力常来自于工作，你也常因此而不小心伤害了爱自己的另一方。别太相信另一半就一定能体谅你的情绪宣泄，理性的人就该好好用理性解决事情，感情用事只会造成双方永难磨灭的裂痕。选择C被以犯罪嫌疑居留的人你的事业占40%，爱情占60% 你是一个很重感情的人，有时候宁愿成全爱情，也甘心放弃自己辛苦打拼的事业。只是只有爱情也不能没有面包，这个社会实在是样样都要钱，大多数的夫妻吵架也都是因为钱。没有了过得去的经济环境，你也可能得不到心里憧憬的爱情。建议夫妻双方可以好好协调，例如其中一方可以维持小部分的经济独立，都可以在照顾家庭之余，还能够分担家计以及另一方的生活压力与辛苦。选择D受骗，遇到坏人的人你的事业占20%，爱情占80% 基本上你的事业心本来就不算重，甚至也不喜欢工作，所以你会花很多心思的爱情上，也容易博取对方的好感进而愿意跟你在一起，等到婚后才会感受到“巧妇难为无米之炊”，没有钱是多么可怕的一件事。你对工作的消极态度对方看在眼里是又气又难受，你们也不可能再恢复婚前的甜蜜。对工作不积极就努力钻研自己的专长兴趣期能杀出一条活路，否则再多的甜言蜜语也抵销不了现实的无奈。

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面包店的经营投资面包店需要多少起动资金,都需要哪些设备,最终效益如何

这个是很难说的,要看你开的店规模而定的,还有比如说年租金啊, 店堂装修要怎样的,越好越贵不就不用我说了, 等等一些因数.机器也是看店里规模吧,做这一行的机器有很多,有一些机器对于一家一般的饼店而言是不用买的,我去年开店时买机器大概用去2-3万吧(用开整个店用去的所有设备,比如冰箱也在内,不是单个做面包用去的设备所购费用), 一般买下来也要2万的吧,.对于做面包,醒发箱、搅拌机、烤炉，台板等基本工具还要买的，但我想你开面包不单单只卖面包吧，做蛋糕及西饼等一些工具和机器也是要买的

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好吃的炸猪排怎么做？裹面包屑的那种

炸猪排配料：主料：猪夹心肉25O克辅料：咸面包屑1OO克、鸡蛋1只、面粉5O克、花生油1OOO克、绍酒5克、精盐2克、辣酱油5O克、味精1克、葱结1个、姜块1块、胡椒粉1克制作方法： 1)将猪肉切成长13厘米、宽45厘米、厚O.4厘米左右的大片，平摊在砧板上，用刀背拍透，放盘内用葱结、姜块、绍酒、精盐、味精、胡椒粉浸渍数分钟； 2)鸡蛋磕入碗内打散、调匀，把浸渍后的肉片蘸上鸡蛋液，两面蘸上面粉，再蘸满面包屑，以手掌揿捺之，成猪排生坯； 3)炒锅上火，待油烧至七成热时放入猪排生坯，炸至淡黄色捞起； 4)待油八成热时，将猪排再炸一次呈金黄色捞起沥油，用刀改成小块装盘，带辣酱油碟上桌即可。特色：外焦里嫩西式炸猪排原料：　　猪排骨750 克，葱头、胡萝卜、芹菜、黄瓜、鸡蛋、番茄酱、面包糠、白糖、盐、花生油、胡椒粉、鲜汤各适量。　　制作：　　① 将猪排骨洗净切成小段，用刀拍松，撒盐、胡椒粉，裹匀鸡蛋液、面包糠，待用。　　② 炒锅注油，烧至五六成热，下入猪排骨炸至熟透捞出装盘；葱头、芹菜、胡萝卜、黄瓜洗净切丁。　　③ 炒锅注油烧热，放入葱头、芹菜、胡萝、番茄酱翻炒至变软，变红，加黄瓜炒几下，加入鲜汤、盐、醋、白糖，调味盛出。与炸好的猪排骨同食。　　特点：　　营养丰富，味美适口。炸猪排【原料】猪夹心肉25O克，咸面包屑1OO克，鸡蛋1只，面粉5O克，花生油1OOO克，绍酒5克，精盐2克，辣酱油5O克，味精1克，葱结1个，姜块1块，胡椒粉1克。【制作过程】 ①将猪肉切成长13厘米、宽45厘米、厚O.4厘米左右的大片，平摊在砧板上，用刀背拍透，放盘内用葱结、姜块、绍酒、精盐、味精、胡椒粉浸渍数分钟； ②鸡蛋磕入碗内打散、调匀，把浸渍后的肉片蘸上鸡蛋液，两面蘸上面粉，再蘸满面包屑，以手掌揿捺之，成猪排生坯； ③炒锅上火，待油烧至七成热时放入猪排生坯，炸至淡黄色捞起。待油八成热时，将猪排再炸一次呈金黄色捞起沥油，用刀改成小块装盘，带辣酱油碟上桌即可。炸猪排原料主料：猪排骨肉250克。配料：鸡蛋半个，面包屑少许。调料：葱段、姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉、淀粉少许，素油适量。操作过程` 1．将猪排骨肉洗净、沥水，横刀切成0．5厘米厚的块，用刀捶松，装入碗内，放入葱段、姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉，腌至入味，拣出葱段、姜片，放入鸡蛋、淀粉，拌匀，沾上面包屑，用手拍紧待用。 2．炒锅放到中火上，放入素油，待油温达到七成热时，将猪排下锅，炸至金黄色，捞起沥油，装盘即可。特点外脆内嫩，香酥可口。注：若无面包屑，可将冷馍皮撕去，把馍搓成碎屑代替。炸猪排主料：猪排250克(切段小排骨)鸡蛋1个。辅料：料酒1汤匙，盐、味精各1茶匙，胡椒粉半茶匙，面包粉2汤匙，色拉油200克。制法： 1、将鸡蛋打散，用蛋清拌入调料，将猪排洗净，放入调料，用手搓捏匀，腌10分钟后，拍上面包粉 2、将色拉油倒入底较深的大盘，用高火加热3-5分钟（注意观察油温，避免油过热着火），取出盘子，逐一投入猪排，用高火烹饪约2分钟，猪排浮起呈金黄色，将排骨翻转后，中火加热约1分钟，用漏勺捞起装盘即可。特点：外脆里嫩，香酥微辣。炸猪排 1、将里脊猪切成两片，前后拍打让肉质松软，再撒些胡椒粉於肉上，备用。 2、取一碗将蛋打散成蛋汁，猪肉两面先沾匀面粉，再沾上蛋汁，最后放面包屑，备用。 3、起油锅加热至七分熟时，入作法2炸至外表呈金黃色，捞起猪排，续转大火加热油温，再回锅炸一下，即迅速捞起后切块。 4、番茄与小黃瓜皆洗净、切片，与高丽菜丝一起排盘，将作法3摆入中间；番茄酱、乌醋混拌均匀，作为猪排的沾料。 ► 炸食物时最好有回锅再炸的动作，因为回锅炸过可沥除掉多余的油分，让口感更加酥脆炸猪排【分类】全荤【原料】猪瘦肉1000克，鸡蛋清50克，面包粉50克，【调料】植物油，精盐，味精，料酒、面粉，辣酱油、姜末各适量，　【制法】　 (1)将猪瘦肉洗净，用刀片切成约1cm厚的大片，放入盆内，加精盐、味精、料酒、姜末拌匀，将鸡蛋打入碗中搅匀备用。 (2)炒锅上火，加上半锅油，烧至七成热时，将肉片粘上千面粉，再拖上鸡蛋液，尔后再两面粘上面包粉，下油锅炸至金黄色，里边熟透后捞出，待油温达到八成热时，再将肉排下锅炸至外面焦脆时捞出，沥干油，改刀成条后装盘即可。吃时蘸辣酱油、甜面酱或番茄酱。　【特点】　外焦里嫩，色泽金黄，咸香可口。　【注意】　炸时油温要适当，下锅时要高，中间过程要低，出锅前油温要高，使其外焦而里不老日式炸猪排材料: 猪里脊肉一斤，面包屑一袋，面粉一两，鸡蛋一个，盐，胡椒少许，油一斤。做法：1.选上好猪里脊肉,切成约一公分厚的肉片，撒上盐，胡椒，腌半小时 2.用刀背轻拍肉块，使肉松弛，有筋的地方剁上一刀。 3.肉块二面均匀地粘上薄薄一层面粉。 4.取一块肉，在蛋液中滚一下。提起，二面均匀地粘上面包屑，轻拍一下。 5.油锅烧到七分热时下入猪排，炸到二面金黄时捞起。吃的时候剁成条，整块吃都可以。喜欢蘸酱吃的，可以调不同味口的酱料蘸吃。就这么吃也非常的美味可口。日式炸猪排　　它和中式炸猪排不同的地方，一是肉切得厚；二是沾蛋液之前裹了一层面粉，这是关键。这样炸出的猪排，肉汁都还保留着，所以有特别鲜，嫩的感觉炸猪排。主料：猪通脊肉300克。配料：面包100渣克，面粉50克，鸡蛋1个。调料：盐3克，味精2克，胡椒粉少许，食油1000克（约耗100克）。做法：1、将猪通脊肉去筋，横切成厚片，用刀拍松拍薄，撒上盐、味精和胡椒粉，再拍上面粉，蘸上鸡蛋液，裹上面包渣。2、锅上火，放油烧至五六成熟，下猪排炸至两面呈金黄色（熟透），捞出装盘，周围可以配上炸土豆条、泡菜、生菜、熟豌豆等。还可淋上少许黄油。炸猪排，也可以叫煎，因为没有用那么多的油。相信很多的mm都做过这个，在这里给新手mm看一下，以后聚会的时候又多了一个菜。材料：猪瘦肉一块，面粉一点点，鸡蛋一个，另外还有炸粉。做法：先将肉用刀被剁一下，为的是斩断肉的筋络，最好是那种木头的大锤子，可是我没有，就用刀被剁吧！剁过之后，猪肉明显变薄了，变大了一点。洒上一点盐和胡椒，腌一下。先沾上一层面粉，在沾上一层鸡蛋液，最后沾上一层炸粉。按实了，可以防止炸的时候掉渣。平底锅加热，放油，可以少放一点油，中火。等油热了以后，放入猪排。每面煎3-4分钟，不用经常翻面。如果想看熟了没有，可以用一根牙签扎一下，看有没有血水透出来。如果没有血水就证明熟了！出锅之后放到一张厨房纸上吸油，最后切块就好了！香炸猪排” 主料：猪通脊辅料：面包糠.（馒头凉后搓碎也行）鸡蛋.面粉、酱油.盐.料酒.胡椒粉.葱.姜.鸡精制做方法: 通脊肉顶刀切2公分厚大片，平放在菜板上，用刀背敲打拍松后放入容器中。将葱姜切大段排松，酱油.盐.料酒.胡椒粉.鸡精一起放入装肉的容器，进行搅拌淹渍待用．　　　　　　　　　　　　　取一碗放面粉打入鸡蛋调成蛋糊。将淹好的肉拖上蛋糊粘上面包糠用手压实做成猪排坯。炒锅上火加入油烧至六成热时下入猪排坯，炸成两面金黄色即可出锅。改刀后装盘即可食用食用的时候可佐以辣酱油.花椒盐或果酱等其味美独特，记忆深刻。炸猪排 1：猪排洗净，去骨，拿刀背在上面剁一下。 2：将胡椒粉，五香粉，辣粉等洒在猪排上，腌制半小时。 3：在猪肉上涂上鸡蛋液，再抹上淀粉，如果对外面的皮有特殊要求的话可以用面包屑代替。 4：将猪排放到油里用中火炸，如果猪排较厚，为防止里面没熟可以用小火，熟了以后就可以装盘了。 5：最后配合蔬菜吃，这道菜真的很油。

外星生物

软式面包制作用面包机做的面包皮很厚，象大列把，如何能使它松软？

减少烤制时间。。。

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蒸一屉包子大概需要多长时间？蒸一屉包子大概需要多长时间？

以一般包子而言，多在10——20分钟之间。我这里有一个比较好一点的方法：当蒸锅内开始冒蒸汽时，打开蒸锅锅盖，用一根划燃的火柴凑近热蒸汽测试。只要火柴的火焰奄奄一息甚至熄灭了，就说明蒸锅内的食品基本上已经熟了。如果蒸想外面买的小肉包子那样的大小的话，大火开锅后再蒸7—8分就可以了。

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发面和死面在口感上有什么区别？发面和死面在口感上有什么区别？比如包子和饺子

发面的包子口感软，蓬松好吃。死面的包子口感发硬，不好看，但是筋道。

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谁知道菜市口铁门包子铺搬哪去了吗？请问谁知道菜市口铁门包子铺搬哪去了吗？

是那个卖水煎包的吗？？？我也很想知道啊

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豆浆的营养明天早上冲一杯豆浆+一个包子当早餐这样会不会对身体有什么坏处啊

豆浆与营养豆浆好多人天天买、天天喝，可是豆浆中到底含有哪些营养？怎么喝豆浆才算最科学的呢？豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。大豆营养丰富，但是，只有通过充分加工，这些营养物质才能被人体吸收。比如，干炒大豆时蛋白质消化率一般是48％，而整粒煮大豆时消化率仅为65％。大豆经过水泡、碾磨、做成豆浆、充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90％。豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所接受，欧洲称它为“植物奶”，而美国豆浆的零售额已经超过了3亿美元。但是大家知道，蛋白质含量高的食品很容易变质，而豆浆一般是现做、现卖、现喝的，这使豆浆暴露在空气中的时间很短，不提供给各种微生物充分活动的机会，因此它提供的蛋白质是最卫生的。豆浆中的营养可以说非常丰富，可是如果加工不合理，这些营养就不会充分地被人体所吸收，弄不好反而还会危害到我们的身体健康。就拿煮豆浆来说吧？这里边的学问还真不少。煮豆浆确实有很多的科学，但可能有这种情况，就是很多人喝完豆浆之后胃会不舒服，或者拉肚子。这就是因为煮豆浆的时候没有煮透，豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到80℃的时候，它就会出现一种假沸现象。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3～5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏，才能失去活性。有人觉得豆浆是好东西，牛奶也是好东西，那么，把它们放在一起煮，营养不就更丰富了吗？如果您是这么想的话，那可就错了。原因很简单，因为豆浆要煮8～10分钟才能够煮熟，而牛奶呢，如果煮这么长时间的话，它里面所含有的蛋白质和各种维生素会遭到严重破坏，营养就会被白白损失掉。煮熟了的豆浆难免会有豆腥味，您要是特别在意的话，那该怎么办呢？其实，豆浆当中的豆腥味经过长时间的煮沸后会减轻的。但如果有人特别在意的话，那也可以根据自己的口味来调整一下，比如说做成咸的或者甜的豆浆。其实，咸豆浆现在有很多吃法，特别是上海人喜欢吃咸豆浆，他们在豆浆里放一点紫菜、虾皮、菜叶等，就做成了一碗营养很丰富的豆浆。当然，如果喜欢吃甜味，也可以往豆浆中适量加点白糖来调整口味。中老年人最好用蜂蜜来代替白糖放入豆浆中，这样对身体更有好处。有的人喜欢用豆浆冲生鸡蛋，认为这样不会破坏鸡蛋中的养分。豆浆即使煮得很熟很透了，直接冲生鸡蛋，也不容易把鸡蛋冲熟，况且，鸡蛋当中含有一种黏性蛋白，它会影响蛋白质的吸收和利用。所以，最好的方法，是把鸡蛋打到豆浆里面，煮熟了以后再吃。喝豆浆的时候还要注意干稀搭配，让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的作用下，更为充分地被人体所吸收。如果同时再吃点蔬菜和水果，营养就平衡了。现在市场上出现了不少食品粉碎机，其中便有专门的豆浆机。有了它们的帮忙，您就可以在家里自制豆浆了。在自制豆浆的过程中，您还能把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆里面去。用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆，各种营养成分相互补充，更有益于身体健康。如果您实在太忙，既没有时间去买豆浆，更没有时间自制豆浆，那就索性买速溶的豆浆，用热水一冲，味道不错，营养也不少。可以说，喝豆浆对于大多数的人来说是非常有好处的，但是对于有些人来说，喝豆浆还得慎重一些。科学地讲，像6个月以内的婴儿，由于他们胃肠功能发育还不是太完善，最好不喝豆浆。还有一些痛风或是肾功能不全的病人，由于受到蛋白质的需要量限制，所以也不宜大量喝豆浆。除了喝豆浆，我们获取大豆蛋白的途径还很多，比如吃豆腐。根据国家食物与营养咨询委员会推荐，每人每天至少应该摄入30克左右的大豆蛋白。也就是说，如果您要吃豆腐的话，应该是150克，也就是3两左右就行了。如果是吃豆制品的话，应该是45克，也就是1两左右即可。喝豆浆也有讲究 “人不可一天无豆”，就是说，人在追求健康的过程中，每天必须要食用点豆制品。当然，豆浆一直是人们非常喜欢的饮品，对人体也非常有好处，可是，豆浆该怎样喝对人体才更有益呢？豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。]

中国神仙居

哪里能买到糕点原料？一般这些原料的销售地点是集中的还是零散的？

食品批发市场都有这类东西批发,而且便宜.开店的话一般不会去超市和菜市场买.

雪晴

早餐吃什么能让孩子有食欲我儿子15岁了，今年中考，学习很紧张，每天早餐喝点牛奶吃点面包，天天这么吃他也不爱吃，做别的也没有那么多时间，他总说早上吃不下，没胃口。其实他也不很挑食，做点什么又有营养，又不费时，还能让孩子有胃口的早餐呢？

我儿子初中时也是这样,主要是孩子起来就吃.让你吃也吃不下,你每天换花样,比如: 周一:牛奶\面包\鸡蛋、香肠周二：粥、咸菜、馒头、鸡蛋周三：馄钝、鸡蛋周四：面条、鸡蛋周五：豆浆、油条、鸡蛋

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