就是要多多喝下奶汤,还要让宝宝勤吃,妈妈要多吃些有营养的书屋,宝宝吃母乳也会吸收到的。
建议少吃,最好不吃。柿子营养价值虽然很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物。如果刚生产的妈妈又有肾结石之类,就更加不能吃了。
哺乳期一定要注意多吃有营养的食物,但是要禁烟酒,咖啡,禁辛辣,禁寒凉,少言少糖最好,但是如果不喜欢,不必强求,同时多喝水也可以
哺乳期最好不要吃螃蟹。很容易造成宝宝过敏的。
吃水果可以补充维生素,这种凉性的水果可以吃些,但不要多吃,多吃不好。
我觉得除了垃圾食品 还有容易上火的食品 还有巧克力不能吃的别的基本上都是可以吃的呢 每样尽量的少吃一点也是有好处的呢
可以的。我也在 哺乳期 ,但是吃葡萄了。如果是刚从冰箱里拿出来的,就要放一会,再吃,太凉了,妈妈吃了,宝宝会拉肚子的
哺乳期最好不要吃生冷辛辣油炸食品
可以吃豆腐,豆类可以提供优质蛋白
可以吃的啊 红薯的营养成分非常多 多产妇便秘有很好的缓解作用的
可以的啊,葡萄干的营养很丰富的了,但是这个东西吃多了比较容易上火,所以还是适当的吃点的
你吃点猪脚还有黄花菜煮面条.多喝点汤之类的,比如骨头汤,豆腐汤.排骨汤........不要总吃干饭.关键就是多喝汤.黄花菜催奶很厉害的,我以前也是奶不多,吃黄花菜奶就慢慢的来了,还有就是不能因为奶不多就叫宝宝吸的少了,要多吸,慢慢奶就多了!~
油炸的,辛辣的,生冷的不要吃,你吃了也会过奶给宝宝吃的,宝宝肠胃受不了的
为了孩子忍忍吧,下奶的东西暂时少吃点吧!
哺乳期最好不要吃生冷、辛辣的食物,因为您吃什么宝宝就吃什么,这样的话容易引起宝宝上火、拉肚子或过敏症状。
一般来说哺乳期最好不要吃火锅,因为容易上火,而且宝贝吃奶也容易上火
在坐月子期间不可以吃花椒大料的。
可以多喝点鸡汤、鱼汤或骨头汤之类的啊。
那要看你的体质如何 是不是属于凉性体质 如果你的手脚总是很凉 伴有贫血 就有可能是 那你就要少吃些 凉性的水果 如 西瓜 而且西红柿要和鸡蛋炒熟吃是最有营养的 荔枝每次最多吃十颗 要不然会上火、葡萄是可以多吃的 不过要注意 所有带皮生吃的水果要用 淘米水泡一会 冲净在吃 减少农药对宝宝的伤害
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