早上是先吃早饭再去跑步好，还是先
跑步要在饭前，饭后肯定不能跑。
因为胃在消化食物时会有大量血液集中到胃部，此时跑步运动的话，血液就会大量集中到四肢肌肉上，为肌肉跟脑部提供氧份，这样会使得消化功能减弱。所以饭后跑步是不科学的。
另外你说跑步后会感到眼花缭乱，那是因为在跑步时大脑需要大量的氧份，这些氧份是通过血液来输送的，这就需要心脏加大运动来向脑部大量输送血液，心脏逐渐加快运动，向脑部输送的血液也越来越多，这就会产生一个临界点，当心脏的泵血量还没有达到脑部所需的血液量（所需的氧份）时大脑就会因缺氧而感到有点晕眩，如果过了这个临界点，血液量达到脑部所需的血量时，晕眩的感觉就消失了。
经常跑步的人会有这样的感觉：一开始...全部
跑步要在饭前，饭后肯定不能跑。
因为胃在消化食物时会有大量血液集中到胃部，此时跑步运动的话，血液就会大量集中到四肢肌肉上，为肌肉跟脑部提供氧份，这样会使得消化功能减弱。所以饭后跑步是不科学的。
另外你说跑步后会感到眼花缭乱，那是因为在跑步时大脑需要大量的氧份，这些氧份是通过血液来输送的，这就需要心脏加大运动来向脑部大量输送血液，心脏逐渐加快运动，向脑部输送的血液也越来越多，这就会产生一个临界点，当心脏的泵血量还没有达到脑部所需的血液量（所需的氧份）时大脑就会因缺氧而感到有点晕眩，如果过了这个临界点，血液量达到脑部所需的血量时，晕眩的感觉就消失了。
经常跑步的人会有这样的感觉：一开始会有些晕眩感，但再跑一段时间晕眩感就消失了，因为就是过了这个临界点。运动员一般不会有这样的感觉，因为他们经过长期锻炼心脏每跳动一次，泵出的血量远远大于普通人，所以他们不会轻易感到脑部缺氧。
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