乳铁蛋白的补充乳铁蛋白的作用?多
蛋白质的摄取量要恰当,1~6岁儿童每天需要蛋白质的量约为35~55克。妈妈可以根据这样的比例来合理地搭配:牛奶(豆浆)250克,豆制品20~50克,家禽、家畜或鱼75~125克,蛋50克,粮食125~250克。 最好采用每日四餐制,即下午加一次点心。一天参量的分配以早餐25%~30%,午餐35%,午点15%,晚餐20%~30%为宜,而每日所需的蛋白质也应按此比例分配在各餐中。据此,早餐可给宝宝提供一瓶牛奶、一只鸡蛋;动物性食物如鸡、肉类等安排在午餐较为合理;而晚餐可以吃些清淡爽口、易于消化的食物,如鱼类、豆制品等。全部
蛋白质的摄取量要恰当,1~6岁儿童每天需要蛋白质的量约为35~55克。妈妈可以根据这样的比例来合理地搭配:牛奶(豆浆)250克,豆制品20~50克,家禽、家畜或鱼75~125克,蛋50克,粮食125~250克。
最好采用每日四餐制,即下午加一次点心。一天参量的分配以早餐25%~30%,午餐35%,午点15%,晚餐20%~30%为宜,而每日所需的蛋白质也应按此比例分配在各餐中。据此,早餐可给宝宝提供一瓶牛奶、一只鸡蛋;动物性食物如鸡、肉类等安排在午餐较为合理;而晚餐可以吃些清淡爽口、易于消化的食物,如鱼类、豆制品等。收起