如何让质量好的精子与卵子去结合呢?
1。年龄影响精子质量 美国《人类繁殖》杂志载文介绍说,男性体内确实存在一个“生物钟”,随着年龄的不断增长,男性的生育能力也逐渐下降。 与女性卵子数量有限相比,男性产生精子的能力要强得多,但是,老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。 “很显然,年龄增加之后,精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子,这其实是很片面的。” 精子游动每过一年都会减弱约0。7%,男性22岁时,精子游动出现异常的比例仅为25%,而60岁时这一比例已上升到约85%。
2。健康精子怕烟、酒 烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁...全部
1。年龄影响精子质量 美国《人类繁殖》杂志载文介绍说,男性体内确实存在一个“生物钟”,随着年龄的不断增长,男性的生育能力也逐渐下降。 与女性卵子数量有限相比,男性产生精子的能力要强得多,但是,老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。
“很显然,年龄增加之后,精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子,这其实是很片面的。” 精子游动每过一年都会减弱约0。7%,男性22岁时,精子游动出现异常的比例仅为25%,而60岁时这一比例已上升到约85%。
2。健康精子怕烟、酒 烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。
而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。
3。饮食对精子也有影响 精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调,偏食、挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使体内含锌量下降。
微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。
另外,食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。然而,有些不法商贩用甲醛水溶液泡海鲜,如鱿鱼、墨鱼、海参等,泡在溶液里外观完整色泽光亮,消费者误以为是高鲜度的海鲜品。
因此,吃此类海鲜一定要谨慎,否则就适得其反。 为了精子的质量,咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物,这是强致癌物。
4。温度影响精子活力 精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。
阴囊是睾丸的“温度调节器”,当环境温度比体温低1℃-2℃时,它才能顺利产生精子。当气温太高时,阴囊会扩大散热面积;而当温度降低时,它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。因此,男性在洗澡的时候,水温不宜太高,常洗热水澡可使精子数量减少,甚至导致不育。
对于则桑拿浴更应慎行。
5。环境因素直接影响小精子 环境中的有害化学物质,它可以干扰生物体内的内分泌系统,甚至导致生殖机能失常,生殖器官畸形。 远离射线:大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。
注意居室装修:甲醛对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用,它是一种挥发性的有机物,各类装饰材料都不同程度含有。所以选装饰板材时,一定要选合格的甲醛含量低的材料。另外,苯(常含于油漆、涂料、粘胶剂)也是重要的污染源。
注意不要购买含苯的涂料或粘胶剂。房子装修后,最好打开门窗过一个夏季,再搬进为宜。
药物污染:经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂。
因此,处于生育期的男性不应随意滥用药物。
小胎儿不爱胡须爸爸 浓密的胡子会吸附许多灰尘和空气中的污染物,特别是胡子在口鼻的周围,使污染物特别容易进入呼吸道和消化道,对受精前精子的内环境不利。
丈夫应在要孩子前半年开始勤刮胡须。
6。情绪也是重要因素 情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响。如果因家庭琐事,夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧患和烦恼之中;或者工作劳累,压力过大,整日情绪不佳,这些不良的精神状态,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,精液中的分泌液(前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等)成分也受到影响,极不利于精子存活,大大降低了受孕成功几率。
严重者因情绪因素可造成早泄、阳萎、甚至不射精。 。收起