首先，要想减肥，就得先给自己一个理由，给自己一个动力，为什么减肥，是为了健康、爱情、事业......其次，就是找到适合自己的减肥方式，只有自己真正喜欢这样的生活方式，才能鼓励自己坚持下去，而坚持至关重要。如果运动减肥不能坚持下去的话 那就选择专业的汉方中医减肥吧，毕竟也花不了多少钱，瘦的又快。
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