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关于减肥瘦腿

身高1米58左右，体重55公斤，理论上属于正常体重，但腰部以下肥胖，说白了...[展开]
2018-07-10 03:38:43 举报
其他答案
2018-07-10 05:04:15
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哈哈…这个我最善长了，我以前腿也是粗得要死，不过我每天捶自己的小腿大腿，捶上15分钟让它的肌肉变软，然后平躺在床上玩手机，但是把脚抬起90度慢慢的以骑单车的样子用脚尖划圆圈，每边120次，每30次换另外一边，做4次。我的腿现在瘦了好多，我介绍我朋友她们也是这个，她们也说瘦了，你试试看你适不适合吧
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