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亚麻子油好还是橄榄油好?

亚麻子油好还是橄榄油好?

如果针对补脑和降三高的效果来讲,亚麻籽油是优于橄榄油的,因为橄榄油是不会增加心脑血管负担,但是也不会降低,而亚麻籽油里面丰富的亚麻酸可以分解带走血脂里面的一些胆固醇,被誉为血管清道夫。从这个角度来讲,还是亚麻籽油更好一些。

如果针对补脑和降三高的效果来讲,亚麻籽油是优于橄榄油的,因为橄榄油是不会增加心脑血管负担,但是也不会降低,而亚麻籽油里面丰富的亚麻酸可以分解带走血脂里面的一些胆固醇,被誉为血管清道夫。从这个角度来讲,还是亚麻籽油更好一些。收起

2013-12-19 22:45:24
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同属于健康油种,在含量上n6系都多余n3系,都是上品健康油,但是个人更建议橄榄油,食用性更好一点

同属于健康油种,在含量上n6系都多余n3系,都是上品健康油,但是个人更建议橄榄油,食用性更好一点收起

2013-12-21 11:12:37
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