孕三十四周耻骨疼的哭了耻骨疼的我想死 走路要扶墙 一点点的挪 晚上睡觉翻身都疼的不要不要的 下床要先跪地下 一点点起来 有没有一样经历的宝妈 过来的宝妈我该怎么办 马上不能自理了 一种骨折的感觉 今天疼哭？

耻骨疼痛,有什么办法可以减轻?现

如耻骨痛的话，可以补充点钙的，３４周妈妈每天需要的钙是１２００毫克，最好是及时补上，以免缺钙，孕９个月了，妈妈是较辛苦的，肚子也较大了会很不方便的，如可以的话最好是在家里休息，平时充分摄取营养，可以在正常的一日三餐以外，早上10点、下午3点钟左右和晚上吃些点心和其他食物。 孕妇这时的食物以含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物为主，例如鱼、肉、肝、虾皮、麻酱、菠菜、番茄、胡萝卜、土豆等，同时补充长链多不饱和脂肪酸丰富的食物，有助胎宝宝大脑和视网膜发育，现在也要坚持产前检查，如有出现见红、破水、阵痛等现像的话，最好是及时上医院待产，祝孕期愉快！。 全部

  如耻骨痛的话，可以补充点钙的，３４周妈妈每天需要的钙是１２００毫克，最好是及时补上，以免缺钙，孕９个月了，妈妈是较辛苦的，肚子也较大了会很不方便的，如可以的话最好是在家里休息，平时充分摄取营养，可以在正常的一日三餐以外，早上10点、下午3点钟左右和晚上吃些点心和其他食物。
  孕妇这时的食物以含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物为主，例如鱼、肉、肝、虾皮、麻酱、菠菜、番茄、胡萝卜、土豆等，同时补充长链多不饱和脂肪酸丰富的食物，有助胎宝宝大脑和视网膜发育，现在也要坚持产前检查，如有出现见红、破水、阵痛等现像的话，最好是及时上医院待产，祝孕期愉快！。
  收起