我这到底是怎么了？

最近在学校里晚上总是睡不着觉，一直玩手机，早上起来上课又想睡觉，我这到底是...[展开]

最近在学校里晚上总是睡不着觉，一直玩手机，早上起来上课又想睡觉，我这到底是怎么了。[收起]

2017-03-08 09:43:51 举报

同步

匿名

其他答案

2017-03-08 09:43:51

46 评论

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于睡眠质量差导致的，建议平时注意睡前可以饮用一杯牛奶，提高睡眠质量，进食蔬菜水果等维...[展开]

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于睡眠质量差导致的，建议平时注意睡前可以饮用一杯牛奶，提高睡眠质量，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。必要时可以在医生的指导下进食健脑的药物。[收起]

提交

2017-03-08 09:43:51

63 评论

您好，一般这种情况可能与长期过度疲劳，不合理的生活习惯，睡眠障碍，导致睡眠质量下降，神经紊乱，脑部生化失衡，代谢障碍都有...[展开]

您好，一般这种情况可能与长期过度疲劳，不合理的生活习惯，睡眠障碍，导致睡眠质量下降，神经紊乱，脑部生化失衡，代谢障碍都有一定的影响，综合考虑一下。    您好，一般建议合理饮食与睡眠，白天可以适当饮用蜂蜜绿茶，有醒脑提神的作用，注意维生素与矿物质的补充，酌情选用养心安神的中药调理一下，当然部分患者不适宜上述治疗方法，当然可能存在其他因素影响，重点考虑一下神经原因。[收起]

提交