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首页> 医疗健康 >神经内科 >高中生上课犯困怎么办

白天上课经常犯困这是怎莫回?

我的在学校里晚上老是睡不着,白天上课经常犯困这是怎莫回事[展开]
2015-10-25 19:18:55 举报
其他答案
2015-10-25 19:18:55
举报34 评论
白天多动动  累了也不要睡觉去歇  到晚上了什么都别去做直接洗了上床睡觉  我之前跟你一样  后来就这样做的  比较管用...[展开]
2015-10-25 19:18:55
举报46 评论
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到...[展开]

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