风湿免疫系统类的免疫力低下吃什么提高免疫力？

小孩子爱感冒，免疫力低下，怎样可以提高免疫力？小孩子爱感冒，免疫力低下，怎样可以提高免疫力？

怎样提高儿童免疫力 一是注意小孩的冷热,不要穿得太热,要让他有适当的耐寒锻炼。不要只想着小孩冷,而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。有的小孩一直穿得多,就是冬天,也是整天汗湿衣服,成天穿着汗湿的内衣,他怎么会不感冒呢。 古人云：“要让小儿安,必得三分饥与寒”,就是这个道理。 二是活动后发热时要及时松衣,不要汗湿衣服。育儿要求：应在小孩3岁上幼儿园之前,教会小孩自己穿衣,脱衣。如果汗湿衣服后,应及时更换干内衣,不要让小孩成天穿着汗湿的内衣。 三岁以下的小孩,由于体温调节功能尚未健全,他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的,热了就会出汗而达到降温的目的。所以小孩汗多,完全是穿热...全部

  怎样提高儿童免疫力 一是注意小孩的冷热,不要穿得太热,要让他有适当的耐寒锻炼。不要只想着小孩冷,而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。有的小孩一直穿得多,就是冬天,也是整天汗湿衣服,成天穿着汗湿的内衣,他怎么会不感冒呢。
  古人云：“要让小儿安,必得三分饥与寒”,就是这个道理。 二是活动后发热时要及时松衣,不要汗湿衣服。育儿要求：应在小孩3岁上幼儿园之前,教会小孩自己穿衣,脱衣。如果汗湿衣服后,应及时更换干内衣,不要让小孩成天穿着汗湿的内衣。
  三岁以下的小孩,由于体温调节功能尚未健全,他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的,热了就会出汗而达到降温的目的。所以小孩汗多,完全是穿热了引起的,绝大多数小孩不是因为疾病而出虚汗的。人在出汗后,表皮毛孔舒张,更易出现感冒的机会,有的小孩说是见不得风,见风后容易感冒,就是这个原因。
  经常这样的话,抵抗力会明显降低的。 三是如果有感冒,要尽可能早的给点药治疗,不要延误病情。中医儿科认为：“小孩发病容易,变化迅速”,小孩出现感冒后,早一小时服药与晚一小时服药,所出现的结果是完全不一样的。
  长期接触小孩的家长们,要学会观察小孩是否有感冒的异常情况,发现有异常时就应及时作出处理。 四是有病要一次性治愈,不要半途而废。小孩发烧超过39℃时,应在2小时内将体温降至38℃以下,体温持续39℃以上超过2小时会引起大脑细胞受损,影响小儿智力。
  有的小孩感冒后出现扁桃肿大或咳嗽（支气管炎）,由于没有一次性治愈,导致以后有感冒首先就表现为扁桃肿大或咳嗽,并很难彻底治愈,时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢性支气管炎。 这会出现两种可能：一是小孩经常生病,且不易治愈,容易损害抵抗力；二是经常用药,在小孩体内,出现细菌对药物的耐药性增加,用药效果逐渐减弱。
  这种情况下,为了治好小孩的疾病,使用抗生素时,只有不断地升级才有效,俗话说小孩用药栽根就是这么回事。 五是均衡膳食,加强营养,增强体质。人体必需的营养素有七种,即水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,维生素,膳食纤维。
  营养学家提出的“营养全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,五谷杂粮要吃够”,就很好地体现了膳食平衡的思想。同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯,零食有害,很多家长都明白的。
  不要为了心疼孩子,而只给予高营养的精制食品,那样也会出现高营养性营养不良的。 六是要训练小孩自己的事自己做,要有相对独立的良好的生活和饮食习惯。只有他自己掌握了什么时候冷该加衣,什么时候热该减衣,并自已穿衣和脱衣,他才能自己掌握冷热而减少感冒的次数。
  只有他自己吃饭,才会有吃饭的性趣,才会吃得多吃得好,才会有能保证生长发育所需的营养。父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替,应从小就开始教育,越早越好。 如何预防小儿反复感冒 季节交替,也是儿童最容易感冒的时候。
  虽说感冒不是什么大病,但是护理不当,感冒反复发作,不仅让孩子苦不堪言,也会让病儿的父母烦恼不已,甚至一不留神,病儿还可能患上气管炎,肺炎等疾病。 一,反复感冒的原因有哪些 1,缺乏锻炼：孩子平时很少参加户外活动,而缺乏必要锻炼的儿童,身体状况往往比较差。
   2,缺乏营养：缺乏均衡营养的小孩,会同时缺乏维生素和微量元素。缺钙的儿童很容易感冒,因为这类孩子体内蛋白质不足,所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D,而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。
  其他微量元素的缺乏,比如铁,锌等,都会影响儿童的抵抗力。而缺乏必须维生素的小孩,肯定是抵抗力很弱的。 3,空气污染：如果家中有人吸烟,儿童所受的危害往往最大。 4,口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶,比如慢性鼻炎,鼻窦炎,龋齿等。
   5,温差：季节交替的时候,时冷时热,会让孩子极不适应。 6,接触感染：一般,容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所,因为,那里人员复杂,容易发生交叉感染,一不小心孩子就容易被传染上。 由此看来,要预防儿童反复呼吸道感染,父母要做的并不是去给孩子买些增强抵抗力的药物,更重要的是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯。
   二,预防感冒的9大措施 1,运动：父母应鼓励孩子多参加户外运动,运动能有效增强孩子的抵抗力,在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际,更明显。 2,穿衣：季节交替的时候,温差比较大,因此,有些父母担心孩子冻着,就给孩子穿得过多,这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。
  同时,衣服穿得太厚,又使小孩经常出汗,湿衣,这样更导致小孩抵抗力减弱。 3,早餐：吃好早餐很重要,因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。 4,卫生：要培养孩子养成饭前,便后洗手的习惯。
   5,通风：儿童的房间一定得开窗通风,父母不要怕孩子吹风就会着凉,其实,闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。 6,隔离：如果家里有人感冒,应避免和孩子接触,以免孩子被传染上。 7,着凉后,受热后的措施：着凉的孩子很容易感冒,这时父母要做的是,立即让孩子去温暖的地方呆会儿,并可以给予热汤和热牛奶。
  孩子受热汗湿衣服后,应及时更换干衣服。否则,汗湿衣服后,由于体温降低,更易发生感冒。 8,交叉感染：如果幼儿园有孩子感冒,应注意隔离和预防,并进行必要的消毒,通风,晒被褥等处理。另外,不要带孩子去人多的公共场所,也不要带孩子去别人家串门,以避免感染。
   9,积极治疗呼吸道疾病：患扁桃体炎,支气管炎,鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒,因此,父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的彻底的治疗。 要避免孩子反复感冒,积极做好以上9项预防工作是当务之急。
   三,孩子反复感冒,父母该如何护理 1,休息：增加休息时间,保证孩子有充足的睡眠时间,以起到增强孩子抗病能力的作用。 2,观察体温：如果孩子的体温超过38。5摄氏度就说明孩子发烧了,应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）。
   3,饮食：感冒的孩子往往食欲不佳,因此父母可将进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候,给孩子吃些清淡,易消化的食物。 4,补充水分：尤其是高热的时候,更应多饮食以补充水分的损失。 5,衣着被褥要适宜：不要在孩子高热的时候穿得过多,盖得过多,因为,一方面不易散热,使体温升高,另一方面会使孩子出汗过多,造成水分流失。
  正确的做法是发热时衣着不宜过多,睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉,盖的被子可比平常稍多点,但在出汗后应及时减少些。并及时更换汗湿的衣服。 6,保持大便通畅：保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常。
  如果孩子发生便秘,父母可用开塞路缓解。7,止咳：感冒的孩子常常会因咳嗽而休息不好,除了按时服药,睡觉时可将孩子的枕头垫高些,呈半卧位,这样可以减少呼吸道分泌物对咽部的刺激。收起